In articol:
Cel mai puțin bun moment al zilei a fost stabilit de către oamenii de știință. Mai multe studii au fost realizate de către specialiști, pentru a afla care este ora la care funcționăm cu greu.
Care este cel mai rău moment al zilei?
Aceștia au descoperit faptul că ora 5:00 dimineața este cel mai rău moment din zi. Statistica reiese în funcție de starea de spirit, de ritmul circadian, dar și de alți factori, potrivit unui studiu publicat în ,,PLOS Digital Health Journal”.
În acest caz, studiul a folosit datele strânse de la 2.602 stagiari medicali, pentru a monitoriza ritmul cardiac, activitatea fizică, somnul, dar și starea pe care o au participanții.
Citeste si: SFÂȘIETOR! Arina a fost filmată în momentul în care a murit. În videoclip se mai aud doar țipete- kanald.ro
Potrivit concluziilor, starea de spirit urmează un ritm legat de ritmul intern al corpului, care atinge punctul minim înainte de zori, dar și vârful, în jurul orei 17.00, aceasta fiind cea mai bună oră din zi, potrivit Antena3.ro.
Privarea de somn afectează starea de spirit
Benjamin Shapiro, autorul principal al studiului, a explicat că privarea de somn accentuează în rău starea de spirit.
Chiar și în condițiile unui somn normal, ora 5:00 dimineața rămâne un moment dificil pentru mulți.