Alimentul minune care te scapă de Alzheimer. Fiecare român îl are în casă

• Cele mai puține cazuri de Alzheimer sunt în zona mediteraneană
• Dieta mediteraneană, una dintre cele mai sănătoase diete

Potrivit unui studiu recent, cea mai bogată sursă de grăsimi mononesaturate, uleiul de măsline, are în compoziţia sa substanţe ce pot proteja împotriva bolii Alzheimer. Aproximativ 30 de milioane de oameni la nivel mondial sunt afectați de Alzheimer.

Citeste si: Rețete de varză murată la borcan pentru iarnă

Cele mai puține cazuri de Alzheimer sunt în zona mediteraneană

Atenție, însă: cele mai puține cazuri de Alzheimer este mai mică în ţările mediteraneene, iar motivul este unul foarte simplu: bucătăria acestora are la baza uleiul de măsline.  ,,Substanţa-minune” din compoziţia uleiului de măsline se numeşte oleocantal.

Citeste si: Când intră bursele elevilor pe card. Anumite categorii de copii urmează să primească o sumă mai mică. Care este motivul?- kanald.ro

Citeste si: Doliu imensi! Interpretul de muzică populară a murit, cu doar o lună înainte de ziua lui de naștere. Fiica sa a făcut anunțul cutremurător:- wowbiz.ro

Citeste si: Ce mesaj i-a transmis Putin lui Donald Trump în ziua reîntoarcerii la Casa Albă și de ce ne privește și pe noi- antena3.ro

Citeste si: Reţetă tradiţională zacuscă de vinete: Cât timp trebuie fiartă pentru un gust perfect?

Dieta mediteraneană, una dintre cele mai sănătoase diete

Dieta mediteraneană este considerată una dintre cele mai sănătoase și mai hrănitoare pentru că:

•     se bazează pe consumul crescut de legume;
•     limitează consumul de carne roșie;
•     încurajează consumul de pește;
•     se bazează pe folosirea uleiului de măsline.

În plus, potrivit altor studii, și exercițiile fizice de rutină activează creierul.

Citeste si: Dulceata de afine. 3 retete delicioase pe care sa le incerci