Beneficiile și contradicțiile gutuilor: Ce vitamine au și cine nu ar trebui să le consume?

• Beneficii gutui
• Valori nutriționale gutui
• Ce contraindicații au gutuile?

Beneficiile și contradicțiile gutuilor. Iată care sunt beneficiile și contraindicațiile gutuilor!

Beneficii gutui

- sucul proaspat de gutui ajuta la tratarea insuficientei pancreatice. In acest scop se va bea o jumatate de pahar de suc de gutui, de trei ori pe zi.

- conform studiilor, coaja de gutui contine substante antivirale care inhiba dezvoltarea de microorganisme care declanseaza hepatita A, B si C. Pentru stimularea functiei hepatice se recomanda o cura de o luna cu nectar proaspat de gutui.

- gutuia imbunatateste digestia si amelioreaza diareea, hemoragiile uterine si hemoroizii.

- aproximativ 150 gr de amestec de gutui cu miere este indicat in lupta contra colitei.

Citeste si: Cele mai sănătoase fructe de toamnă

- gutuile proaspete sunt recomandate ca adjuvant in infectiile intestinale, inclusiv cele ale colonului inferior (sucul de gutui este contraindicat in caz de constipatie).

- greata de dimineata dispare daca se va manca o jumatate de gutuie pe stomacul gol.

- infuzia din frunze de gutui este utila impotriva diareei

- in caz de anemie se recomanda gutuile macerate, alaturi de tratamentul prescris de medic.

Valori nutriționale gutui

100 grame de gutuie contine:

Citeste si: Iasmina este adolescenta din Iași, care și-ar fi pus capăt zilelor după o ceartă cu părinții. Verișorul tinerei face declarații cutremurătoare: „A fost pedepsită”- kanald.ro

Citeste si: Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc- wowbiz.ro

Citeste si: O femeie și-a drogat fetița de un an ca să câștige mai mulți urmăritori pe TikTok. Fetița a fost operată degeaba pe creier de două ori- antena3.ro

• Glucide- 15,3 grame
• Zaharuri- 12,53 grame
• Fibre dietetice- 1,9 grame
• Grasimi- 0,10 grame
• Proteine??- 0,4 grame
• Apa- 83,8 grame
• Vitamina A- 40 micrograme
• Niacina (vitamina B3)- 0,2 miligrame
• Vitamina B6- 0,04 miligrame
• Acid folic (vitamina B9)- 8 micrograme
• Vitamina C- 15 miligrame
• Calciu- 8 miligrame
• Fier- 0,7 miligrame
• Magneziu- 8 miligrame
• Fosfor- 17 miligrame
• Potasiu- 197 miligrame
• Sodiu- 4 miligrame
• Energie- 60 kcal (240 kJ).

Ce contraindicații au gutuile?

Semințele de gutui consumate în exces ar putea duce la otrăvire, ca urmare a conținutului de cianură.

Se recomandă consumul moderat de gutui în cazul persoanelor care suferă de gastrită, pleurezie, intoleranțe alimentare sau alergii.

Citeste si: Sfaturi pentru un mic dejun echilibrat înainte de a merge la școală