România trece la ora de vară în martie 2025! Iată când se schimbă ora și cum trebuie potrivite ceasurile!
În luna martie, vom schimba ceasurile și vom trece la ora de vară, lucru care va afecta durata somnului.
Când se schimbă ora în 2025
România trece la ora de vară într-un sistem bine stabilit, care implică două schimbări anuale:
La sfârșitul lunii martie, când trecem la ora de vară (ceasurile se dau înainte cu o oră, iar ziua devine mai lungă).
La sfârșitul lunii octombrie, când revenim la ora de iarnă (ceasurile se dau înapoi cu o oră, ceea ce ne oferă o oră înv plus de somn).
Trecerea la ora de vară se face în ultimul weekend din martie
Mai exact, în noaptea de sâmbătă, 29 martie, spre duminică, 30 martie 2025, ceasurile vor fi date înainte cu o oră.
De ce se schimbă ora?
Conceptul de schimbare a orei a fost introdus în timpul Primului Război Mondial ca o măsură de economisire a combustibilului utilizat pentru iluminat. Măsura a fost adoptată în mai multe țări europene, inclusiv în România, unde a fost implementată pentru prima dată în 1917.
După mai multe modificări de-a lungul timpului, sistemul actual a fost stabilit în 1979 și corelat cu cel din Uniunea Europeană.
Cum afectează schimbarea orei?
Trecerea la ora de vară poate avea unele efecte asupra organismului, cum ar fi:
- Tulburări de somn temporare
- Stare de oboseală și dificultăți de concentrare
- Modificări ale ritmului circadian
De obicei, aceste efecte dispar după câteva zile, pe măsură ce organismul se adaptează la noul program.
Citește și: VIDEO Cele mai trăsnite video-uri, din nămeți
Ce state au renunțat la schimbarea orei?
Schimbarea orei nu mai este practică în toate țările. Printre statele care au renunțat la această măsură se numără:
- Islanda
- China
- Rusia
- Belarus
- Turcia
Se va renunța la schimbarea orei în Europa?
În ultimii ani, s-a discutat intens despre eliminarea schimbării orei. În 2019, Parlamentul European a votat pentru renunțarea la acest sistem, lăsând fiecărei țări libertatea de a decide dacă va adopta permanent ora de vară sau ora de iarnă.
Cum trebuie potrivite ceasurile?
Pentru a fi siguri că sunteți sincronizați cu noul orar:
- În noaptea de 29 spre 30 martie 2025, dați ceasurile înainte cu o oră.
- Majoritatea dispozitivelor electronice (telefoane, laptopuri) se vor actualiza automat.
- Ceasurile mecanice sau cele analogice trebuie ajustate manual.
