Experții în sănătate au dezvăluit care este cea mai bună carne pe care trebuie să o mâncăm. Profesorul Vlad Ciurea ne face o recomandare în această privință.
După cum bine știm, carnea este principala sursă de proteine și este benefică pentru organism. Profesorul Vlad Ciurea a mărturisit în cadrul unei emisiuni care este cea mai bună carne pentru creier, dar și cât de important este să o consumăm.
Citește si: Mâncare stricată și gândaci la un cunoscut restaurant din Capitală
Carnea este nelipsită de pe mesele românilor, desigur alături de alte produse pe care le consumăm zilnic. Totuși, carnea este destul de benefică pentru organism. Este principala sursă de proteine deoarece conține toți aminoacizii esențiali, vitamine, grăsimi, dar și minerale.
Carnea de curcan face bine creierului
Profesorul Vlad Ciurea a dezvăluit în cadrul unei emisiuni care este carnea benefică pentru creier și de ce trebuie consumată. Neurochirurgul susține că cea de curcan este destul de sănătoasă pentru organism și benefică pentru creier.
Conform medicului, carnea de curcan are puține grăsimi și are numeroase beneficii asupra organismului. Printre acestea se numără scăderea nivelului de colesterol din sânge, îmbunătățirea sistemului imunitar, dar și conținutul ridicat de proteine fiind bogată în vitamine B6 și seleniu.
Citește si: Pericol de contaminare cu Salmonella: mai multe loturi de napolitane au fost retrase de la vânzare
De asemenea, profesorul Vlad Ciurea ne spune că este benefic să ne trezim cât mai de dimineață, iar ora de culcare ideală pentru organism este de 21:30. Primul lucru pe care trebuie să facem dimineața este să respirăm aer curat de pe geamul deschis și să bem un pahar cu apă la temperatura camerei, apoi să consumăm ceva dulce, mai exact puțină ciocolată sau fructe.
Citește si: Compot de struguri: cum se prepară ca să fie extrem de aromat
Neurochirurgul recomandă la prânz să nu consumăm multă mâncare deoarece celula nervoasă are nevoie de legume proaspete și fructe, dar și de vitamina E, care este cel mai mare protector împotriva Alzheimer, iar această vitamină o găsim în alune, semințe, migdale, nuci, piersici, pește, dar și multe altele.
Profesorul ne sfătuiește ca seara să mâncăm o friptură și să bem un pahar de vin, însă alcoolul să nu fie exces deoarece afectează centrii nervoși.
Citește si: Anca Țurcașiu, secretul unei siluete suple! A renunțat la acest aliment de peste 30 de ani
„Sunt aici ca să-ți transmit informația în timp real” - Relatează adevărul și duce mai departe tehnicile învățate în cadrul Facultății de Jurnalism și Științele Comunicării, Universitatea din București. Cu trei ani de licență și doi ani de master, plus experiența acumulată în presă, se declară o adevărată jurnalistă.
„Asta mi-am dorit să fac dintotdeauna. Sunt o persoană cu bun simț, iubesc ceea ce fac, iubesc oamenii, animalele, natura și lucrurile frumoase. Ca un jurnalist adevărat, citesc și sunt preocupat de dezvoltarea personală. Sunt aici pentru mine, pentru tine, pentru voi, pentru a face ca lucrurile să funcționeze cum trebuie în țara noastră"
Georgiana Balaban ocupă funcția de traffic manager.
![Naomi și Dorobanțu, aspru criticați de Corina: "Nu este ceva foarte sigur" Bruneta nu vede cu ochi buni relația celor doi concurenți din Casa iubirii](https://cdn.knd.ro/media/partners/2863/179/adb21053f6cf0a96e6ab9ea78029cd51.jpg?width=320&height=180 "Naomi și Dorobanțu, aspru criticați de Corina: "Nu este ceva foarte sigur" Bruneta nu vede cu ochi buni relația celor doi concurenți din Casa iubirii")
