Cafeaua contine multi antioxidanti, care reduc riscul de aparitie a unor boli, contine cofeina, care este un stimulator pentru organism. Iata care sunt avantajele si dezavantajele consumului de cafea:

Avantaje

Contine multe vitamine, minerale si antioxidanti necesari organismului nostru. Stimuleaza metabolismul si functionarea creierului, imbunatateste memoria pe termen scurt, reduce riscul de dezvoltare a bolilor Alzheimer si Parkinson. Consumatorii de cafea sufera mult mai rar de diabet tip 2 sau boli de ficat, sunt mai putin expusi la depresie si sinucidere.



O cafea obisnuita (240ml)contine:
    11% din norma zilnica de vitamina B2 (riboflavina)
    6% din norma zilnica de vitamina B5 (acid pantotenic)
    2% din norma zilnica de vitamina B1 (tiamina)
    2% din norma zilnica de vitamina B3 (niacina)
    1% din norma zilnica de acid folic
    3% din norma zilnica de mangan
    3% din norma zilnica de potasiu
    2% din norma zilnica de magneziu
    1% din norma zilnica de fosfor

Dezavantaje

Cofeina din cafea creeaza dependenta si este un narcotic, scrie andreilaslau.ro. Cafeaua poate provoca anxietate si tulburari de somn daca este consumata in exces.


 

Citeste si: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

Citeste si: Rezultate parțiale. Călin Georgescu trece pe primul loc și în diaspora. Elena Lasconi reduce diferența față de Marcel Ciolacu- antena3.ro

Citeste si: REZULTATE EXIT-POLL-URI la alegerile prezidențiale 2024- primul tur. Marcel Ciolacu și Elena Lasconi, în turul doi- wowbiz.ro

Abonează-te pe
CITEȘTE ȘI:

Fructe care te ajută să slăbești + fructe care îngrașă!

Rezultat exit poll alegerile prezidenţiale 2024: Marcel Ciolacu intră în turul doi cu Elena Lasconi. Călin Georgescu, marea surpriză

BREAKING! Nicolae Ciucă a demisionat după DEZASTRU

"Nu e un patriot. E un om al sistemului globalist". Ce spune Diana Șoșoacă despre Călin Georgescu, candidatul-surpriză din alegerile prezidențiale

Băieții Adrianei Bahmuțeanu ar fi fost luați de Protecția Copilului, la o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană. Eduard și Maximus, scoși din casa tatălui lor în urmă cu câteva ore?

Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”

Veste bună pentru pensionarele din țară! Care sunt veniturile nepermanente care se vor adăuga la pensie

Soția lui Gabriel Cotabiță, adevărul despre starea de sănătate a artistului: "Era riscant"

TAGURI
cafea beneficii organism Life
Partenerii nostri
kanald.ro
Cod roșu de ninsori abundente și viscol cu rafale de până la 90 de km/h. Ce trebuie să... Cod roșu de ninsori abundente și viscol cu rafale de până la 90 de km/h. Ce trebuie să ia în calcul șoferii care pleacă la drum
kfetele.ro
Adriana Bahmuțeanu, despre relația cu fostul soț din ultima perioadă. Ce i-au spus... Adriana Bahmuțeanu, despre relația cu fostul soț din ultima perioadă. Ce i-au spus copiii ei și la ce să renunțe. „Silviu a murit având cu mine o relație de dușmănie.”
wowbiz.ro
Băieții Adrianei Bahmuțeanu ar fi fost luați de Protecția Copilului, la o săptămână de... Băieții Adrianei Bahmuțeanu ar fi fost luați de Protecția Copilului, la o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană. Eduard și Maximus, scoși din casa tatălui lor în urmă cu câteva ore?
radioimpuls.ro
A îngropat Dana Roba securea războiului cu părinții lui Daniel Balaciu? Cum a decurs... A îngropat Dana Roba securea războiului cu părinții lui Daniel Balaciu? Cum a decurs întâlnirea lor: "Eu nu sunt o femeie rea"
gandul.ro
Test de inteligență | Găsiți infractoarea! Care dintre aceste 3 femei a furat bebelușul... Test de inteligență | Găsiți infractoarea! Care dintre aceste 3 femei a furat bebelușul din maternitate?
romaniatv.net
Rezultate şocante, răsturnare de situaţie. REZULTATE ALEGERI în timp real Rezultate şocante, răsturnare de situaţie. REZULTATE ALEGERI în timp real
libertatea.ro
Misterul ultimelor ore ale lui Lucy, strămoșul nostru antic, elucidat de fosila care a... Misterul ultimelor ore ale lui Lucy, strămoșul nostru antic, elucidat de fosila care a revoluționat studiul evoluției umane
libertatea.ro
VIDEO Călin Georgescu s-a filmat când făcea baie într-un lac de munte când afară erau... VIDEO Călin Georgescu s-a filmat când făcea baie într-un lac de munte când afară erau -6 grade
kanald.ro
Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar... Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”
evz.ro
Rezultate BEC, se numără voturile. Răsturnare de situație Rezultate BEC, se numără voturile. Răsturnare de situație
viva.ro
Cum a apărut soția lui Nicolae Ciuca la vot. Mulți au rămas impresionați când au văzut... Cum a apărut soția lui Nicolae Ciuca la vot. Mulți au rămas impresionați când au văzut acest detaliu
digifm.ro
Adriana Bahmuțeanu a reușit să-și vadă copiii, la peste o săptămână de la moartea lui... Adriana Bahmuțeanu a reușit să-și vadă copiii, la peste o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană: “Sunt confuzi”
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si
Cea mai puternică rugăciune a lui Arsenie Boca. Trebuie să o rostești în postul... Cea mai puternică rugăciune a lui Arsenie Boca. Trebuie să o...