Cele 5 alimente care îți otrăvesc organismul și trebuie evitate. "Asta este cea mai nocivă dintre toate". Un medic celebru face "lista neagră" pentru sănătate

---

In articol:

• Cele 5 alimente care îți otrăvesc organismul și trebuie evitate
• Prăjelile, zahărul și făinoasele, primele pe lista neagră a medicului nutriționist
• Cea mai mare problemă este lipsa de mișcare

---

Medicul Cezar Amititeloaie, unul dintre cei mai cunoscuți cardiologi, a vorbit despre alimentele care trebuie evitate pentru că ne otrăvesc organismul. Vezi lista neagră mai jos.

Cele 5 alimente care îți otrăvesc organismul și trebuie evitate

Medicul Cezar Amititeloaie, în vârstă de 43 de ani, este absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006).

Citește și: Apă de la robinet sau îmbuteliată? Care sunt avantajele și dezavantajele celor două tipuri? Ce spun specialiștii

Dr. Cezar, medic specialist cardiolog, antreprenor, pasionat de nutriție, sport și psihologie, fondator al unui club de sănătate și sport, a explicat ce alimente trebuie să evităm.

Medicul a realizat un top cinci alimente care nu ar trebui consumate pentru că otrăvesc organismul. Pe primul loc se află prăjelile.

”Pe primul aș pune prăjelile, uleiurile din semințe, ulei de floarea soarelui prăjit, ceea ce foarte multă lume consumă.

Trebuie consumat cât mai rar posibil, nu niciodată. Prăjeala e favorizantă pentru apariția cancerului, creează inflamație și deteriorează anumite structuri, anumite molecule și corpul folosește energie să repare ceea ce s-a stricat.

Citeste si: Un tânăr de doar 20 de ani s-a înecat la Costinești! Bărbatul a ignorat steagul arborat la mal- kanald.ro

Citeste si: Irina Columbeanu și Ramona Gabor l-au scos pe Irinel Columbeanu de la azil! Gestul emoționant făcut de fiica fostului milionar! Unde l-a dus pe tatăl ei?- wowbiz.ro

Prăjelile, zahărul și făinoasele, primele pe lista neagră a medicului nutriționist

Pe locul doi este zahărul. Dacă e combinat cu alți nutrienți poate avea o absorbție mai lentă, a precizat medicul la Antena 3.

Pe locul trei sunt făinoasele, iar medicul spune că mănâncă paste de patru ori pe lună, dar încearcă să aleagă paste dintr-un grâu integral mai scump. 

"Făina, cerealele și pâinea sunt modificate genetic în marea lor majoritate, grâul nu mai este cel de altădată și aceste modificări cumva duc la inflamații", a declarat Dr. Cezar la Sinteza zilei.

Cea mai mare problemă este lipsa de mișcare

Cea mai mare problemă a societății este lipsa de mișcare, consideră medicul.

"Dacă ar face sport, atunci nu sunt neapărat atât de nocive aceste alimente", a declarat Dr. Cezar.

Pe locul patru medicul nominalizează excesul de proteine de origine animală, iar pe locul cinci excesul de fibre.

Citeste si: Laurențiu Reghecampf, dezvăluiri cutremurătoare despre ziua în care tatăl său s-a stins din viață: „A avut foarte multe momente când s-a simțit rău, dar mama mereu a fost lângă el.”- kfetele.ro

Citeste si: Cerințele care trebuie respectate cu sfințenie! Ce le-a cerut Maluma organizatorilor Neversea pentru a cânta la festival- radioimpuls.ro

"Mâncăm prea multă carne, în raport cu munca fizică pe care am făcut-o. Nu trebuie consumată în fiecare zi, dar a renunța de tot la carne se poate asocia cu foarte multe carențe. Carnea sănătoasă e bună dacă provine de la animale care au trăit liber, care nu au fost stresate. Doar oile și vacile sunt crescute în spații deschise, porcii sunt crescuți în spații închise și trăiesc mult mai stresați, de aceea se îngrașă. Este cea mai nocivă soluție", spune el.