Pierduse demult numarul kilogramelor si se tot ingrasa. Intr-o zi, si-a luat insa inima-n dinti si, fara prea multa incredere ca va reusi, a decis sa faca ceva. De atunci, a trecut un an, iar Ioana a reusit sa slabeasca 35 de kilograme, fara ajutorul chirurgilor! Care e secretul, aflati acum! ##VIDEO34878##
"Nu faceam sport inainte, recunosc ca toata copilaria mea, in scoala generala, in liceu, in facultate nu am reusit sa fac o fandare si acum fac la fandari de nu ma mai opreste Dumnezeu."
, ne spune Ioana.
Incet, incet a ajuns sa manance sanatos si sa faca sport. Este exemplul viu ca se poate slabi mult si fara o interventie chirurgicala de miscorare a stomacului.
Citeste si: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
Sigur o sa credeti ca Ioana nu mananca nimic de a reusit sa slabeasca. Noi o sa va spunem, insa ceea ce evita ca sa nu se ingrase.
"Nu mananc de mi-as dori sa mananc. Nu mananc cartofi prajiti desi mi-as dori f tare, nu mananc dulciuri, in general incerc sa evit alimentele procesate, incerc sa evit prajelile.", explica femeia.
"Inseamna sa mancam echilibrat. Inseamna sa avem mese regulate, inseamna sa aveam toti cei 3 macronutrienti: proteine, glucide, lipide in cantitarile recomandatre", ne explica doctorul.
A îngropat Dana Roba securea războiului cu părinții lui Daniel Balaciu? Cum a decurs întâlnirea lor: "Eu nu sunt o femeie rea"
Misterul ultimelor ore ale lui Lucy, strămoșul nostru antic, elucidat de fosila care a revoluționat studiul evoluției umane
