Daca fumezi, asta poate fi salvarea ta! Aceste 3 alimente elimina nicotina din corp

Fumatul este un obicei nociv care favorizeaza aparitia multor boli, printre care si cancerul.

Exista insa metode cu ajutorul carora puteti elimina nicotina din corp; reduceti astfel riscurile la care va supuneti daca aveti acest viciu. Iata ce trebuie sa consumati foarte des:

- broccoli: contine foarte multa vitamina B si C care sunt responsabile pentru reglarea mai multor procese ale organismului;

- spanacul: contine acid folic si vitamina B9, care sunt cunoscute pentru faptul ca ajuta la eliminarea nicotinei din corp.

Acidul folic este esential pentru combaterea simptomelor de sevraj in cazul dependentei de nicotina, jucand un rol foarte important pentru sanatatea mentala si emotionala;

- morcovul: contine vitamina  A, care reface celulele nervoase. Nivelul de vitamina K imbunatateste starea organismului.

Sursa stire: Kanald.ro