Vom avea un somn mai odihnitor atunci cand temperatura corpului este mai scazuta. Astfel, cu cat purtam mai putine haine, cu atat corpul nostru retine mai putina caldura. Chiar si cea mai mica crestere de temperatura in corpul nostru creste activitatea din creier, ceea ce ne deranjeaza somnul, relateaza brightside.me.
Totodata, dormind dezbracati langa partenerul de viata, corpul produce oxitocina in cantitati mai mari. Astfel, „hormonul dragostei” ne va creea o stare de bine, ne va mentine sistemul imunitar si ne ajuta sa ne apropiem emotional de partenerul de viata.
Mai mult, lipsa hainelor ajuta si la circulatie. Asa ca vom adormi mult mai repede si ne vom trezi dimineata mult mai usor.