In ceea ce priveste pozitiile de dormit, cea mai des intalnita pozitie de dormit este cea pe o parte. 57% dintre subiectii unui sondaj de opinie, efectuat pe 2.000 de persoane, dorm in aceasta pozitie. 17% aleg sa doarma pe spate, in timp ce 11% dorm pe burta, iar restul respondentilor sustin ca schimba pozitia de dormit in fiecare noapte, in functie de cum se simt confortabil.
Probabil una dintre cele mai populare pozitii de somn, dormitul pe burta nu e recomandat pentru o odihna de calitate. Totusi, medicii recunosc ca cei mai multi oameni sunt atrasi de pozitia de somn cu care s-au obisnuit si care ii face sa se simta cel mai confortabil.
Dormitul pe burta face imposibila mentinerea coloanei intr-o pozitie sanatoasa.
Citeste si: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
Somnul pe burta poate elimina sforaitul si ajuta digestia, insa provoaca dureri ale gâtului si spatelui din cauza presiunii exercitate asupra gâtului. In plus, afecteaza circulatia sângelui si ingreuneaza respiratia.
Femeile ar trebui sa fie ingrijorate si pentru faptul ca in aceasta pozitie de dormit fermitatea sânilor are de suferit, iar ridurile faciale se formeaza mai repede, din cauza contactului prelungit al fetei cu suprafata de dormit.
