Dr. Adina Alberts: Cum ne pregătim să dăm nas în nas cu coronavirusul?

”Pentru că nu ştim cât vă dura această situație de autoizolare, e bine să avem plan de acțiune pentru momentul în care trebuie să ieşim din casă şi să cumpărăm alimente şi cele necesare traiului de zi cu zi.

Iată care este modul, în 5 paşi simpli, prin care puteți să evitați contactarea virusului atunci când mergeți într-un supermarket:

1. Luați la dvs cardul bancar, şervețele dezinfectante, mască, manuşi de plastic;

3. Vă puneți masca şi manuşile imediat ce intrați în magazin. Acele cărucioare metalice pot deveni foarte periculoase în vârf de epidemie, pentru că trec din mână în mână;

Citeste si: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

Citeste si: Simion se pregătește să blocheze alegerile. Reprezentanții AUR au primit ordin să nu semneze procesele verbale cu rezultatele voturilor- antena3.ro

Citeste si: LIVE TEXT Alegeri prezidențiale 2024, turul 1- prezență, declarații. MAI: Nu au fost înregistrate incidente grave- wowbiz.ro

4. Manipulați căruciorul şi produsele doar cu mănuși, faceți inclusiv plata cu mânuşile pe mâini;

5. La mașină, încarcați produsele în portbagaj, puneți căruțul la loc dacă e cazul, şi abia apoi scoateți mănușile, tragându-le pe dos; aruncați-le imediat la coș.

6. Acasă aveți grijă că toate produsele pe care le-ați cumpărat, să le spălați sub jet de apă la 40 grade Celsius, cu săpun de vase, toate ambalajele, legumele, fructele, TOT.

Abia apoi le puneți în dulapuri sau în frigider.

7. Ce nu poate fi spălat, puneți-le în lumina UV pentru 4-5 minute. Gășiți în comerț lămpi UV-C de uz casnic, manuale, mobile sau pur şi simplu becuri UV-C, pe care să le puneți la o veioză pe care o aveți în casă.

Atenție!!! Nu stați în lumina UV a acestor lampi, şi nu priviți către lumina UV-C.

În clipul atașat aveți maniera în care trebuie să utilizați corect mănușile!

Multa sănătate!”, scrie Dr. Adina Alberts, pe pagina sa de Facebook.

Citeste si: Dr. Adina Alberts: Coronavirusul și modelul Singapore

Citeste si: Dr. Adina Alberts face voluntariat la grădiniță, după epidemia de viroze care afectează copiii: „Am decis sa incerc sa fac ceva”