Durerile de spate - 3 cauze generate de pozitia corpului si remediile pentru acestea

Durerile de spate sunt intalnite atat la copii, cat si la persoanele adulte, iar cauzele aparitiei acestora sunt numeroase. Atunci cand ne referim generic la “dureri de spate”, incercam sa localizam practic zona cu probleme, intr-un punct al coloanei vertebrale. Plecand de la aceasta idee, vom localiza in randurile de mai jos 3 dureri de spate cauzate de anumite activitati cotidiene precum statul la birou sau statul in picioare. Afla chiar acum care sunt acestea si cum le putem remedia.

Statul excesiv in picioare

Pe langa durerile localizate la nivelul picioarelor, durerile la nivelul coloanei vertebrale pot fi la fel de bine cauzate de statul prelungit in picioare. Aceasta problema este adesea intalnita la persoanele a caror meserie impune o astfel de pozitie, pe parcursul a mai multor ore: personal medical, profesori, lucratori comerciali etc. Se recomanda incaltamintea ortopedica, realizata din spuma poliuretanica, ce dispune de o talpa cu o usoara inclinatie. Astfel, se reduc durerile de spate, iar coloana vertebrala se va bucura de o pozitie mult mai buna.

Statul prelungit in sezut

Asa cum statul excesiv in picioare poate cauza dureri insuportabile la nivelul coloanei vertebrale, si statul prelungit in sezut cauzeaza de foarte multe ori aceleasi probleme persoanelor cu un job sedentar. Apare un dezechilibru muscular, caracterizat prin slabirea muschilor fesieri si suprasolicitarea muschilor pelvieni, ce sunt fortati sa suporte intreaga presiune exercitata de greutatea trunchiului.

Poti evita aceste dureri prin ridicari periodice de la birou, in timpul orelor de lucru, si plimbari scurte pentru relaxarea muschilor de la nivelul bazinului. Complementar, poti achizitiona de pe un magazin online de  tehnica medicala o orteza pentru zona lombara, pe care o poti purta fara probleme pe sub haine, atat la birou, cat si in timpul liber.

Pozitie incomoda in timpul somnului

Durerile de spate pot fi cauzate si de o alta pozitie incorecta a corpului, de data aceasta, avuta in timpul noptii. Un somn bun si odihnitor trebuie sa ofere energie si odihna, pentru o zi plina de provocari. Insa atunci cand salteaua de pat sau perna nu ofera confortul asteptat, ci dimpotriva, impun o pozitie gresita a capului sau a gatului, coloana vertebrala are de suferit.

De aceea, salteaua de pat cu memorie sau perna ortopedica sunt produse recomandate de specialisti, pentru ore de somn extrem de odihnitoare, in fiecare noapte. Astfel, durerile localizate la nivelul lombar sau cervical pot fi diminuate, iar randamentul la birou poate avea de castigat.

Citeste si: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

Citeste si: Imagini fără precedent cu suprafața Soarelui, la cea mai înaltă rezoluție de până acum: „Arată în detaliu frumusețea câmpului magnetic”- antena3.ro

Citeste si: INTERVIU. Traian Băsescu: ”Sunt cei mai slabi candidați din toate alegerile prezidențiale prin care a trecut România”- wowbiz.ro

Iata 3 dureri de spate cauzate de o pozitie incorecta, atat in timpul zilei, cat si in timpul noptii. In cazul in care nu se iau masuri din timp pentru remedierea acestor greseli, coloana vertebrala, la nivelul fiecarei zone, are de suferit. Daca pentru noapte, perna ortopedica poate oferi gatului si spatelui mai mult confort, statul in sezut pentru mai mult timp poate fi sustinut prin purtarea unei orteze pentru abdomen, purtata fara mari probleme pe sub haine.

Cat despre statul prelungit in picioare, sabotii sau pantofii medicinali sunt solutia perfecta. Daca vrei sa cumperi online o pereche excelenta de incaltari de acest fel, intra chiar acum pe catenapascupas.ro si ia-ti o pereche de saboti Podowell Duflex albi, realizati dintr-un material ce se muleaza pe forma piciorului.

Citeste si: Veste bună pentru gospodine și pensionare! Statul oferă bani pentru repartitoare. Cine va putea beneficia de un voucher de 750 de lei- kfetele.ro

Citeste si: VIDEO Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale: "Puișorul nostru"- radioimpuls.ro

Citeste si: Val de aer polar în România. A nins și s-a depus strat consistent de zăpadă. Imagini din Brașov, Cluj, Neamț- antena3.ro

Astfel, socurile resimtite de coloana vertebrala sunt mult mai bine absorbite, iar persoanele care petrec zilnic foarte mult timp in picioare nu vor mai acuza aceleasi dureri de spate.