Fructele şi legumele, cele mai puternice arme împotriva răcelii! Iată cum ajută organismul
Este sezonul gripei şi al răcelii, aşa că este foarte important să avem grijă de sistemul nostru imunitar. Tot acum, însă, pieţele sunt pline de fructe şi legume pentru îmbunătăţirea stării generale a organismului.
Fiecare anotimp aduce cu sine probleme de sănătate specifice. Totodată, oferă şi soluţii pentru întărirea sistemului imunitar şi redobândirea vitalităţii.
Citeste si: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
Fructele şi legumele de sezon oferă vitamine, minerale, fibre, un conţinut nutritional inegalabil.
Merele şi perele se numără printre fructele care pot asigura un aport crescut de vitamine şi minerale benefice organismului în perioada rece a anului
Nucile şi seminţele reprezintă gustarea perfectă pentru anotimpul rece, pentru că au capacitatea de a ne furniza energie, a ne întări imunitatea şi de a reduce senzaţia de oboseală.
Partenerii nostri
Te-ar putea interesa si
