Așadar, cum te îmbraci dacă mergi la sală pentru exerciții de fitness? Iată 5 articole vestimentare pe care trebuie să le ai:
Bustiera
Fie că o porți ca atare sau pe sub tricou, bustiera este principalul articol vestimentar responsabil cu confortul tău în sala de sport. Motivul este lesne de înțeles. Bustul are nevoie de susținere pentru a-ți permite să execuți în mod corect fiecare exercițiu de fitness.
Achiziționează o bustieră dintr-un material sintetic, nu din bumbac, care să nu absoarbă transpirația emanată de corp după efort. Evită să utilizezi sutiene clasice în sală, pentru că vei vedea că te vor jena și te vor împiedica să fii flexibilă în totalitate.
Citeste si: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
Citeste si: Rezultate parțiale. Se numără ultimele voturi. Luptă strânsă între Elena Lasconi și Marcel Ciolacu pentru turul doi- antena3.ro
Citeste si: REZULTATE EXIT-POLL-URI la alegerile prezidențiale 2024- primul tur. Marcel Ciolacu și Elena Lasconi, în turul doi- wowbiz.ro
Pont: Nu utiliza bustiera până când abdomenul nu-ți permite. Nu uita de simțul estetic la sală și fă din asta o motivație pentru a ajunge la silueta dorită într-un corp sănătos.
Tricoul pentru fitness
Așa cum spuneam mai sus, bustiera poate fi acoperită cu un tricou. Mărimea lui este importantă, căci nu trebuie să fie prea mulat, însă nici prea larg, căci riști să te incomodeze.
Materialul trebuie să fie la fel cu cel al bustierei. Nu folosi tricouri din bumbac, pentru că acest tip de țesătură absoarbe apa și vei avea o permanentă senzație de umezeală a pielii, lucru care va duce în final la disconfort.
Colanții
Cei mai practici pentru sala de fitness sunt colanții, nu pantalonii de trening. Optează pentru o pereche menită să-ți ofere flexibilitate și confort.
Cu alte cuvinte, colanții pe care-i porți la antrenamentele tale trebuie să fie cu talie înaltă și suficient de elastici cât să-ți permită să execuți corect toate exercițiile. La fel ca la tricouri și bustieră, aceștia trebuie să fie din material sintetic ce nu absoarbe transpirația și care permite pielii să se usuce cât mai repede. Alege mărimea potrivită. O pereche de colanți prea mici și prea strâmți își poate scoate în evidență până și cele mai mici imperfecțiuni.
Pantofii sport potriviți
Încălțămintea de sală e un alt element esențial pentru a obține un echipament potrivit de făcut fitness. Pantofii sport trebuie să aibă o talpă flexibilă și să permită pielii să respire, iar în ceea ce privește mărimea, optează pentru o jumătate de număr în plus. Dacă porți, de exemplu, 37,5, ia-ți un 38.
Hanoracul
Și la sala de sport, simțul estetic și cu cel practic trebuie să se îmbine perfect.
Peste bustieră sau tricou, adaugă o bluză de trening. Alege din varietatea de hanorace Adidas pentru femei, fie cu un buzunar maxi în față, fie cu fermoar și două buzunare laterale. Îți va ține de cald, dacă e cazul și vei obține astfel un look sport, dar modern.
Accesorii care fac parte din echipamentul de fitness
Dacă te-ai lămurit cum stă treaba cu piesele vestimentare potrivite pentru echipamentul tău de fitness, acum e cazul să acorzi ceva atenție și accesoriilor.
Nu uita să iei cu tine la sală un elastic de păr dacă îl ai lung sau clame și clipsuri dacă îl ai mediu. Părul nu trebuie să te încurce atunci când faci exercițiile. De asemenea, ar putea să-ți fie de folos o bentiță de bumbac, pe pus la încheietura mâinii, menită să te ajute să-ți ștergi fruntea după mult efort. Nici sticla cu apă nu trebuie să-ți lipsească și nici un prosop curat, pe care să-l ai la îndemână.
Scoate toate bijuteriile, brățări, de preferat și cerceii. Păstrează ceasul, dacă este un smartwatch sau o brățară de fitness care îți contorizează exercițiile.
Cum te îmbraci dacă mergi la sală pentru exerciții de fitness? Iată 5 articole vestimentare pe care trebuie să le ai[Sursa foto: Pixabay]
