Postul care incepe din 1 august este si o ocazie foarte buna pentru o detoxifiere, iar fructele si legumele proaspete sunt cea mai buna sursa de vitamine si minerale. Nu va infometati niciodata! Postul nu presupune sa suferim in lipsa hranei, ci sa ne hranim sanatos si curat. Alegeti supe preparate in casa, salate proaspete preparate cu seminte. Semintele sunt foarte utile pentru digestie si ajuta la curatarea pielii. Nici grasimile nu trebuie sa lipseasca in post, insa le vom inlocui pe cele animale cu cele vegetale.
Postul Sfintei Maria ii pregateste pe crestini pentru cele doua mari praznice din luna august: Schimbarea la Fata, in 6 august si Adormirea Maicii Domnului, in 15 august. Exista traditii si obiceiuri in postul Sfintei Maria, iar una dintre traditii este ca femeile mergeau la biserica si imparteau fructe si faguri de miere in dimineata zilei de 15 august, iar apoi mergeau la cimitir si tamaiau mormintele. Tot din 15 august, batbatii treceau de la palarie la caciula, iar cei care purtau inca palarie erau ironizati. De la Sfanta Marie nu mai e permis dormitul pe prispa si nici scaldatul in apa raurilor.
Citeste si: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Dupa Adormirea Maicii Domnului se deschide un sezon important al nuntilor, care tine pana la intrarea in postul Craciunului. Semanaturile de toamna se fac cel mai bine intre cele doua Santamarii.
