La ce trebuie sa fiti atenti atunci cand consumati oua
Ouale sunt foarte bune pentru sanatate, deoarece contin aminoacizi, vitamine, minerale si proteine. Insa, sunt si bogate in colesterol si de aceea nu este indicat sa consumati prea multe.
Cu toate acestea, este bine sa retinem ca ouale sunt foarte hranitoare. Mai mult, ele sunt numite si "multivitaminele naturii", deoarece contin antioxidanti unici si proprietati unice pentru buna functionare a creierului.
La ce trebuie sa fim atenti:
Citeste si: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
• Este indicat sa va asigurati ca in meniu nu se mai afla si alte alimente care sa contina grasimi saturate si grasimi trans.
• Totusi, nu este recomandat sa consumati zilnic oua, deoarece exista riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 2, cel putin asa sugereaza unele cercetari.
In plus, persoanele care sunt diagnosticate cu diabet zaharat de tip 2 si care consuma
zilnic oua se supun unui risc destul de mare de a dezvolta, in ani, si probleme cardiovasculare.
Partenerii nostri
Te-ar putea interesa si
