Rămânem la vacanțe și aflăm că sunt și români care aleg destinațiile îndepărtate, unde fusul orar e cu mult diferit față de ora noastră. Astfel, apare jet leg-ul, fenomenul prin care ne simțim defazați și chiar amețiți când ajungem în vacanță.
Metodele prin care să scăpăm rapid de diferența de fus orar
[Sursa foto: Captură Știrile KANAL D]Iulia Dumitrașcu, corespondent Kanal D, ne aduce mai multe informații:
„Să zicem că avem vacanță în New York și zburăm spre acea destinație, cu tot cu escală, 14 ore. Avem și o diferență de fus orar. Dacă aici este aproape ora 10:00, acolo este ora 03 dimineața.
Citeste si: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
Specialiștii au câteva recomandări pentru a scăpa de amețeală numită get-leg. În primul rând, dacă ajungem seara ar trebui să ne punem cât mai repede la somn. Dacă ajungem pe timp de zi, ar trebui să tragem cât mai mult de noi să stăm treji până la lăsarea serii.
În al doilea rând, ar fi bine să consumăm multe fructe: mere, piersici, dar și pepene galben pentru a combate diferența de fus orar. În al treilea rând, putem apela la cafea pentru mai multă energie, dar și la un supliment numit melatonină, care dă somnolență spre seară. Nu trebuie să uităm nici de hidratare. Să bem multă apă și de ce nu să facem chiar sport în a doua zi de concediu.” , transmite Iulia Dumitrașcu, corespondent Kanal D.
SFÂȘIETOR! Arina a fost filmată în momentul în care a murit. În videoclip se mai aud doar țipete
Maria a fost ucisă de un tânăr de 17 ani, care și-a explicat fapta macabră într-un mod halucinant
VIDEO. Schimbarea la care nu se aștepta nimeni: "O, Doamne. Regret decizia asta". Vlad Gherman s-a tuns la zero
Mugur Isărescu anunţă când vom avea salarii în euro. Primul mesaj oficial în noul mandat de la BNR despre schimbarea banilor
