Ora de iarnă 2021: Când se schimbă ora în România?
Ora de iarnă 2021. În urmă cu ceva timp, Comisia Europeană a propus renunțarea la ora de iarnă, însă, până în acest moment nu a fost luată nicio decizie în acest sens. Când se schimbă ora de iarnă în România?
Astfel, în acest an, in ultima noapte de sâmbătă spre duminică, între 30 și 31 octombrie, când ceasurile se vor da cu o oră înapoi, ora 04:00 devenind ora 03:00.
Adaptarea completă a organismului la noul program se va întâmpla în aproximativ două săptămâni, așa că nu pune presiune pe tine și înncearcă sa i mai multă răbdare.
Însă, dacă te vei suprasolicita este posibil să ai diverse probleme de sănătate.
Pentru a trece mai ușor la noul ritm, este bine să reduci consumul de stimulente, cum ar fi cafeaua, ceaiul negru și orice alte energizante.