Salut! Mă numesc Anca Bejan, am 37 de ani ș i mă lupt cu kilogramele în plus sau mă zbat pentru ca silueta mea să fie cât mai armonioasă de când mă ș tiu. Mul ț i cunosc povestea mea cu denumirea „Dieta-Minune”. Dar cum de a ajuns această povestea virală pe internet ș i apoi subiect de carte, dezvălui abia acum...
Am fost mereu o persoană mai „împănată”, „pufoasă”, „plinuță” și nimic nu m-a enervat mai mult decât aceste etichetări. Însă am avut și norocul că, pe cât de repede mă îngrășam, de fiecare dată reușeam tot foarte rapid să scap de exces. S-a întâmplat de atât de multe ori, încât sunt aproape sigură că aceasta este vocația mea deosebită.
Dar nu despre micile fluctuații de greutate vreau să vă mărturisesc. Ci despre marea luptă, cea cu obezitatea morbidă. Acum pare relativ ușor să exprim asta, dar vă garantez că nu este. În perioada 2008-2011 m-am îngrășat 60 de kilograme. Cum? Nimic mai simplu! Trăim vremuri în care oferta de alimente ne vine în ajutor să facem asta dacă nu îi acordăm atenția necesară. De ce? Pentru că ajunge un singur declic emoțional care să ne facă să pierdem echilibrul și, iată, sunt cazuri când revenirea pe linia de plutire nu este atât de rapidă și de ușoară pe cât ne-am
dori.
Dieta-Minune: Un stil de via ț ă care presupune să mănânci zi de zi la acelea ș i ore
Spre finalul anului 2011 am fost diagnosticată cu obezitate. Morbidă! Și de aport! În noaptea de trecere spre 2012, la acel Revelion, mi-am propus să fac în sfârșit ceva. Am început chiar de la 1 ianuarie 2012 să țin o dietă hipocalorică și extrem de restrictivă, după ureche. Am slăbit în cinci luni doar șase kilograme. Mi-am dat seama că acumulez foarte multe frustrări și că în acest ritm îmi va fi greu să pot întrezări luminița de la capătul tunelului.
Așa că am decis să cer un ajutor specializat.
În mai, întâlnirea cu un medic nutriționist care mi-a dezvăluit cele mai importante secrete despre modul de funcționare al organismului a fost revelatoare și mi-a schimbat total viața. Cu un stil de viață care presupune să mănânci zi de zi la aceleași ore, cu mese din trei în trei ore, astfel încât cina să nu fie mai târziu de 19.00,
în primăvara lui 2014 am reușit să revin la greutatea ideală din punctul de vedere al organismului. Am reușit asta în doar doi ani, adică în jumătate din timpul în care m-am îngrășat. Povestea detaliată, publicată inițial incognito pe internet, în iulie 2016, poate fi citită în cartea „Dieta-Minune: Drumul de la 120 la 60 de kilograme ”, lansată în noiembrie 2018, dar și pe canalul de YouTube al proiectului.
În perioada în care mă îngrășam și mă îngrășasem abia mai scoteam capul în lume de rușinea kilogramelor în plus. Așa sunt eu, așa am simțit și așa simt și acum! Bunul meu simț mi-a dictat întotdeauna – cu toate că de atâtea ori nu am putut păstra greutatea ideală – că o siluetă care nu e armonioasă nu îmi face cinste! De publicat fotografii pe rețelele sociale
cu mine la 120 de kilograme nici nu poate fi vorba” Poate că am și avut noroc că fenomenul social media nu era până în 2013 ca cel de astăzi, așa că nu era bătător la ochi că nu fac asta. Nu se întreba nimeni de ce nu public imagini cu mine, pentru că erau vremuri când nu prea publica nimeni fotografii de arhivă personală. Aducându-mi aminte asta, mă și îngrozesc cât de repede s-a schimbat conduita utilizatorilor de internet. Sunt surprinsă să văd câte fete cu greutate își expun imaginea pe internet și o fac lăudându-se cu ceea ce se vede de la o poștă a fi un surplus de kilograme. E, cred, de lăudat faptul că nu sunt timorate de aspectul lor fizic, dar este, în aceeași timp, îngrijorător că se încurajează supraponderalitatea și obezitatea, când acestea, lâsănd aspectele estetice deloc neimportante la o parte, reprezintă un real pericol pentru sănătate! Pentru orice sex și la orice vârstă! Avem un schelet și niște date biologice care ne recomandă o anume greutate. Orice este în afara acestor parametri trebuie monitorizat cu mare atenție.
Anca Bejan inainte de a slabi
Am vrut să spun totul unui singur prieten, dar n-am avut curajul să-i fac mărturisirea fa ț ă în fa ț ă, a ș a că am publicat povestea pe internet, incognito, cu titlul Dieta-Minune
Anca Bejan inainte de a slabi
FRUCTUL verii care te protejează de CANCER la plămâni şi stomac
