Miscarea de baza, pe care o inveti in mai putin de un minut, ar putea lasa atacatorul incontient in cateva secunde, daca este realizata corect, relateaza Daily Mail.

„Miscarea este inselatoare, iar pentru a o realiza corect, trebuie sa exersezi. Daca ajungi sa o stapanesti, poti pune la pamant pe cineva in cateva secunde”, a declarat antrenorul.

Citeste si: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

Citeste si: Cine este soția lui Călin Georgescu. Cristela este educator holistic și promovează anti-feminismul: ”Nu fiți pantalonoase”- antena3.ro

Citeste si: Cine sunt românii care l-au votat pe Călin Georgescu. A fost ales de mulți cu studii primare sau medii- wowbiz.ro

Iata in ce consta:

Abonează-te pe
CITEȘTE ȘI:

Pete roșii pe picioare – cauze și management

Cele mai controversate declarații ale lui Călin Georgescu: Apologia legionarilor, elogii aduse lui Putin și conspirațiile despre 5G

Ce înseamnă Clubul de la Roma, din care a făcut parte Călin Georgescu. Cu ce se ocupă această organizație, de fapt

VIDEO Cum a ajuns Elena Lasconi în finala prezidențială. Primele declarații după ce l-a învins pe Marcel Ciolacu: „Știu că votul vostru nu a fost unul pentru mine, ci pentru voi”

Băieții Adrianei Bahmuțeanu ar fi fost luați de Protecția Copilului, la o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană. Eduard și Maximus, scoși din casa tatălui lor în urmă cu câteva ore?

Gabriel Cotabiță ar urma să fie incinerat marți! Ce dezvăluiri a făcut prietenul lui, Iulian Vrabete: „Așa și-a dorit el”

Veste bună pentru pensionarele din țară! Care sunt veniturile nepermanente care se vor adăuga la pensie

Cum s-a fotografiat Iulia Vântur cu tatăl lui Salman Khan de ziua lui: ”M-a făcut să mă simt ca acasă în India”

TAGURI
femeie Life
Partenerii nostri
kanald.ro
Imaginile durerii de la capela unde a fost depus Gabriel Cotabiță! Cine sunt vedetele... Imaginile durerii de la capela unde a fost depus Gabriel Cotabiță! Cine sunt vedetele care i-au adus un ultim omagiu
kfetele.ro
Adriana Bahmuțeanu, despre relația cu fostul soț din ultima perioadă. Ce i-au spus... Adriana Bahmuțeanu, despre relația cu fostul soț din ultima perioadă. Ce i-au spus copiii ei și la ce să renunțe. „Silviu a murit având cu mine o relație de dușmănie.”
wowbiz.ro
Băieții Adrianei Bahmuțeanu ar fi fost luați de Protecția Copilului, la o săptămână de... Băieții Adrianei Bahmuțeanu ar fi fost luați de Protecția Copilului, la o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană. Eduard și Maximus, scoși din casa tatălui lor în urmă cu câteva ore?
radioimpuls.ro
Bate sau nu Jador femeile?! Adevărul spus de manelist la "40 de intrebari cu... Bate sau nu Jador femeile?! Adevărul spus de manelist la "40 de intrebari cu Denise Rifai"
gandul.ro
Cine e misteriosul bogătaș BOGPR care a făcut campania independentului Călin Georgescu:... Cine e misteriosul bogătaș BOGPR care a făcut campania independentului Călin Georgescu: Regele TikTok-ului dă sute de mii de € la maneliști și nu vrea să i se dezvăluie chipul. Imagini în premieră absolută!
romaniatv.net
Se dă a 13-a pensie! Când intră banii pe card Se dă a 13-a pensie! Când intră banii pe card
libertatea.ro
Cine este Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu. A locuit în Austria și a scris... Cine este Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu. A locuit în Austria și a scris mai multe cărți
libertatea.ro
Profilul alegătorilor lui Călin Georgescu:„Un fenomen fără precedent. Ascensiunea... Profilul alegătorilor lui Călin Georgescu:„Un fenomen fără precedent. Ascensiunea fulminantă nu a fost prevăzută la asemenea dimensiuni” – sondaj Inscop
kanald.ro
Fiica Elenei Lasconi este internată în spital! Candidatul USR a primit această veste... Fiica Elenei Lasconi este internată în spital! Candidatul USR a primit această veste chiar îniante să se bucure de intrarea în Turul II al alegerilor prezidențiale
evz.ro
Amestecul Rusiei în alegerile din România. Poziţia lui Georgescu față de Ucraina dă de... Amestecul Rusiei în alegerile din România. Poziţia lui Georgescu față de Ucraina dă de bănuit
viva.ro
Cum a apărut soția lui Nicolae Ciuca la vot. Mulți au rămas impresionați când au văzut... Cum a apărut soția lui Nicolae Ciuca la vot. Mulți au rămas impresionați când au văzut acest detaliu
digifm.ro
Ce avere are Călin Georgescu. Cât a câștigat lunar din jobul lui de profesor în Pitești Ce avere are Călin Georgescu. Cât a câștigat lunar din jobul lui de profesor în Pitești
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si
Cine este Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu. Cât costă cursurile... Cine este Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu. Cât costă...