5 produse care nu trebuie sa iti lipseasca din trusa de igiena personala

Inca din copilarie, ai invatat ca igiena corespunzatoare este absolut necesara pentru mentinerea unui corp sanatos si frumos. Pornind de la spalatul pe fata si pe dinti si continuand cu dusurile calde, rutina de ingrijire pe care trebuie sa o respecti a devenit, in timp, mult mai complexa.

In acest articol, iti prezentam cinci produse care nu trebuie sa iti lipseasca din trusa de igiena personala si ce reguli sa urmezi, in ceea ce priveste obiectele de uz personal pe care le folosesti.

Reguli de igiena personala pe care trebuie sa le urmezi

Pentru ca rutina zilnica nu poate fi realizata fara produsele de igiena personala, iata ce trebuie sa folosesti:

Pasta de dinti

Pentru a avea o dantura impecabila, trebuie sa acorzi atentie deosebita igienei dentare. Este recomandat sa te speli pe dinti de trei ori pe zi, dimineata, la pranz, seara si ori de cate ori simti ca este necesar.

In ceea ce priveste pasta de dinti potrivita pentru tine, vei fi surprinsa sa descoperi diversitatea ofertelor disponibile. In functie de nevoile danturii tale, poti opta pentru pasta de dinti cu fluor, care are o actiune eficienta impotriva tartrului si a cariilor, dar si pentru pastele de dinti cu efect de albire.

In ceea ce priveste ingredientele pe care le contine pasta de dinti, vei intalni sortimente cu mentol, ceai verde sau ingrediente naturale.

Apa de gura

In afara unei paste de dinti care sa corespunda nevoilor tale, din trusa de igiena personala nu trebuie sa iti lipseasca nici apa de gura. In functie de specificul afectiunilor dentare, vei intalni o noua gama variata de produse.

Pentru ca parodontoza este o afectiune foarte comuna, fiind principala cauza a pierderii dintilor la adulti, trebuie sa previi aparitia ei, prin folosirea celor mai bune produse.

In plus, folosirea unei apa de gura cu clorhexidina inhiba dezvoltarea placii bacteriene, avand o actiune astringenta. Umple capacul flaconului cu apa de gura si clateste, timp de un minut. O poti folosi de 2-3 ori pe zi, la fel ca pasta de dinti.

Deodorantul

Din trusa de igiena nu trebuie sa iti lipseasca nici deodorantul, pe care sa il folosesti zilnic, dupa dus. Specialistii recomanda evitarea deodorantelor pe baza de alcool si aluminiu, deoarece usuca excesiv pielea.

Citeste cu atentie eticheta si alege cel mai bun deodorant, in functie de tipul activitatii pe care o desfasori. In cazul sportivilor de performanta, este recomandata utilizarea unui spray deodorant cu actiune mai puternica.

Gelul antibacterian

Atunci cand esti afara si nu ai unde sa te speli pe maini, un gel antibacterian va deveni un aliat de nadejde. Adauga-l in trusa ta de igiena personala, deoarece inlatura microbii si ofera un miros placut, ori de cate ori il folosesti.

Servetelele uscate si umede

Servetelele uscate si umede sunt produse practice si eficiente de igiena personala, pe care este recomandat sa le ai tot timpul in geanta. Indiferent daca te murdaresti pe maini sau simti nevoia sa te cureti fara sa folosesti apa, servetele se gasesc intr-o varietate de forme si arome.

Citeste si: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

Citeste si: Un băiat de 18 ani riscă 20 de ani de închisoare după o vacanță cu familia în Dubai. De ce este acuzat- antena3.ro

Citeste si: Un bărbat din Ploiești a sunat la 112 pentru că doi vecini nu răspundeau la ușă. Polițiștii au făcut o descoperire năucitoare- wowbiz.ro

In afara produselor de igiena necesare pentru uz zilnic, trebuie sa urmezi si o serie de reguli, pentru a preveni aparitia bolilor sau infectiilor.  Iata care sunt acestea:

Spala-te de cel putin doua ori pe zi! Desi spalatul excesiv dauneaza pielii, daca faci dus de cel putin doua ori pe zi, vei reusi sa iti mentii pielea hidratata, pe tot parcursul zilei. Nu uita nici de ingrijirea parului! Foloseste produse adecvate tipului tau de par, de la sampon si balsam, pana la masca si uleiurile hidratante.

Spala-te pe maini atunci cand este necesar! Indiferent daca urmeaza sa mananci sau ai venit de afara si intentionezi sa te joci alaturi de copii, spala-te bine cu apa si sapun.

Foloseste betisoare igienice pentru curatarea urechilor, dupa fiecare dus, pentru a-ti mentine sanatatea urechilor. Utilizeaza betisoarele din bumbac cu grija, pentru a nu afecta aparatul auditiv.

Totodata, pentru a mentine o igiena corespunzatoare, nu imprumuta niciodata urmtoarele obiecte altor persoane:

Prospopul- Oricat de draga ti-ar fi persoana care iti cere un prosop, nu i-l imprumuta! Prosoapele reprezinta mediul perfect pentru bacterii si ciuperci, din cauza ca absorb multa umiditate. Acestea trebuie sa fie spalate la temperaturi mari si uscate in aer liber.

Papucii de casa- Pentru ca picioarele transpira, evita sa imprumuti papucii tai de casa altei persoane. Atunci cand esti vizitat de cineva, cumpara cateva perechi de papuci, speciali pentru aceste ocazii.

Citeste si: Veste bună pentru gospodine și pensionare! Statul oferă bani pentru repartitoare. Cine va putea beneficia de un voucher de 750 de lei- kfetele.ro

Citeste si: VIDEO Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale: "Puișorul nostru"- radioimpuls.ro

Citeste si: Imagini fără precedent cu suprafața Soarelui, la cea mai înaltă rezoluție de până acum: „Arată în detaliu frumusețea câmpului magnetic”- antena3.ro

Trusa pentru manichiura- De fiecare data cand iti faci manichiura, trebuie sa dezinfectezi accesoriile folosite cu produse pe baza de alcool. In plus, trusa pentru manichiura nu se imprumuta nimanui dupa ce ai folosit-o, pentru ca poate transmite infectii si bacterii.

Castile audio- O alta regula de igiena spune ca perechea ta de casti nu trebuie oferita nimanui, pentru a evita riscul dezvoltarii unor afectiuni grave la nivelul urechilor. Nu uita sa cureti castile audio cel putin o data pe saptamana, pentru a te feri de bacterii.

Acorda o atentie deosebita igienei personale, prin folosirea celor mai bune produse, care nu trebuie sa iti lipseasca din casa. Pasta de dinti, apa de gura sau deodorantul sunt recomandate pentru uz zilnic, pentru mentinerea sanatatii intregului organism.