Deși nu fac parte din bucătăria tradițională, pastele sunt în topul mâncărurilor favorite ale românilor. În sos alb sau roșu, cu legume sau chiar trufe, ele sunt la mare căutare, in special de cei care vor un prânz copios pentru o zi lungă. Dar puțini se mai uită și la calorii. Din materialul următor aflăm în ce măsură îngrașă pastele, dar și cum le gătim ca să fie mai prietenoase cu dieta, a

transmis Simona Pătruleasa.

Pastele îngrașă sau nu?

Agitație, tigăi sfârâind pe plită și arome care-ți lasă gura apă. Așa arată o zi în bucătăria celor care pregătesc paste proaspete pentru gurmanzi.

Restaurantul din imagini se află într-o clădire de birouri, așa că pauza de masă aduce zeci de pofticioși.

Cu așa arome și culori în farfurie, puțini se mai gândesc la calorii.

Citeste si: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro

Citeste si: „Blonda lui Putin” s-a supărat pe o ziaristă și a trimis securitatea la ea, după ce i-a pus o întrebare: Nu discut viața mea personală- antena3.ro

Citeste si: Un brașovean a adunat zeci de mașini scoase din uz pe un câmp. Ce au descoperit polițiștii că facea de fapt- wowbiz.ro

Într-adevăr, pastele nu îngrașă dacă suntem atenți cum le gătim. Pastele goale au puțin peste 100 de calorii la suta de grame. Sosul roșu e cea mai dietetică alegere, dar tot adaugă 200 de calorii la o porție. Sosul alb în schimb, face ca o singură porție să însemne jumătate din necesarul caloriilor pe o zi întreagă. Iar dacă mai adăugăm și pui sau bacon, regimul nostru cam are de suferit.

Nutriționiștii mai spun că pastele ar trebui să fie gătite al dente, adică să rămână un pic mai tari în interior. În acest fel, vor avea un indice glicemic mai mic.

Citește și: VIDEO- Coșul de bază îghite salariul minim. Peste un milion și jumătate de români ajung cu buzunarele goale fără să cumpere tot ce și-ar dori

Abonează-te pe
CITEȘTE ȘI:

Pete roșii pe piele – cauze și opțiuni de tratament

Femeie din Târgu Jiu, care abia se deplasează pe picioare cu un cadru, filmată în timp ce se urcă la volan și conduce

Meteorologii EaseWeather anunță o iarnă ciudată în România. Câte zile ninge în decembrie, ianuarie și februarie?

VIDEO Proba de viteză la programul Casa Verde pentru panourile fotovoltaice. Fondurile au ajuns să se epuizeze într-un minut

„A fost decizia mea” Cristina Șișcanu a vrut să se știe de la ea! Ce s-a întâmplat în căsnicia cu Mădălin Ionescu?!

SFÂȘIETOR! Arina a fost filmată în momentul în care a murit. În videoclip se mai aud doar țipete

Cum își alege Karmen Minune un partener? Contează sau nu banii, pentru aceasta: "Dacă îți alegi bărbatul în funcție de asta, ai pierdut din start!"

Medana, mesaj tăios pentru Larisa Uță și cei doi copii ai lui Alin Oprea: "Nu mai are copii care să îl susțină? și ce? O fac eu, cu copiii mei"

TAGURI
pastele ingrasa sau nu cum gatim pastele prietenoase cu dieta paste Video
Partenerii nostri
kanald.ro
SFÂȘIETOR! Arina a fost filmată în momentul în care a murit. În videoclip se mai aud... SFÂȘIETOR! Arina a fost filmată în momentul în care a murit. În videoclip se mai aud doar țipete
kfetele.ro
Iarna 2024-2025 vine cu vești bune pentru femeile pensionare! Ce schimbări vor avea loc... Iarna 2024-2025 vine cu vești bune pentru femeile pensionare! Ce schimbări vor avea loc și ce ajutor se va acorda
wowbiz.ro
Maria a fost ucisă de un tânăr de 17 ani, care și-a explicat fapta macabră într-un mod... Maria a fost ucisă de un tânăr de 17 ani, care și-a explicat fapta macabră într-un mod halucinant
radioimpuls.ro
Comemorarea lui Anton Pann: Spectacolul „Povestea vorbei” la 170 de ani de la... Comemorarea lui Anton Pann: Spectacolul „Povestea vorbei” la 170 de ani de la dispariția sa
gandul.ro
Filmul preferat al lui Nicolae Ceaușescu: „A fost realizat la comandă!” Filmul preferat al lui Nicolae Ceaușescu: „A fost realizat la comandă!”
romaniatv.net
Mugur Isărescu anunţă când vom avea salarii în euro. Primul mesaj oficial în noul... Mugur Isărescu anunţă când vom avea salarii în euro. Primul mesaj oficial în noul mandat de la BNR despre schimbarea banilor
libertatea.ro
Mascați de la Anticorupție filmați când rețin un suspect, într-un McDonald’s din... Mascați de la Anticorupție filmați când rețin un suspect, într-un McDonald’s din București: „Nu filma, e o acțiune a noastră și e posibil să faci mai mult rău”| VIDEO
libertatea.ro
„Noua blondă a lui Putin” s-a înfuriat când a fost întrebată de ce nu are copii. Ce a... „Noua blondă a lui Putin” s-a înfuriat când a fost întrebată de ce nu are copii. Ce a pățit jurnalista care a îndrăznit să o pună în dificultate
kanald.ro
Ce ar fi făcut românul împușcat în cap de polițiștii de frontieră din Bulgaria!... Ce ar fi făcut românul împușcat în cap de polițiștii de frontieră din Bulgaria! Întreaga scenă s-a petrecut sub ochii fiului său
evz.ro
Trucuri pentru fructe și legume. Cum le păstrezi perfecte timp îndelungat Trucuri pentru fructe și legume. Cum le păstrezi perfecte timp îndelungat
viva.ro
O femeie a adoptat un băiețel orfan, care dormea pe străzi. Uimitor ce s-a întâmplat... O femeie a adoptat un băiețel orfan, care dormea pe străzi. Uimitor ce s-a întâmplat după 14 ani, când a apărut mama biologică
digifm.ro
Boala de care suferă o tânără din America. Și un sărut inofensiv o poate condamna la... Boala de care suferă o tânără din America. Și un sărut inofensiv o poate condamna la moarte: „Iubitul meu trebuie să respecte reguli stricte”
Clipul zilei pe stirilekanald.ro: