1 din 3 | Ora de vară 2025
2 din 3 | Ora de vară 2025
3 din 3 | România trece la ora de vară 2025
Se schimbă ora în România, în weekendul 29-30 martie 2025: Iată cum trebuie să potrivim ceasurile pentru trecerea la ora de vară!
În noaptea de sâmbătă, 29 martie, spre duminică, 30 martie 2025, România va trece la ora de vară. La ora 03:00, ceasurile vor fi date înainte cu o oră, devenind 04:00, ceea ce înseamnă că vom dormi cu o oră mai puțin în acea noapte. Această ajustare marchează începutul perioadei cu zile mai lungi și seri mai luminoase.
Cum să ajustăm ceasurile
Pentru a evita confuziile, este recomandat să potriviți ceasurile care nu se ajustează automat înainte de culcare, în seara de sâmbătă, 29 martie. Astfel, vă veți trezi duminică dimineața cu ora corectă.
Este important de menționat că dispozitivele mobile se vor actualiza automat la ora de vară 2025.
România trece la ora de vară 2025
Citește și: În curând se deschide Târgul de Paște din Craiova 2025! Tema evenimentului este ”Alice în Țara Minunilor”
Impactul asupra organismului
Trecerea la ora de vară poate influența ritmul biologic, cauzând oboseală și dificultăți de concentrare. Pentru a minimiza aceste efecte, specialiștii recomandă ajustarea treptată a programului de somn cu câteva zile înainte, culcându-vă cu 10-15 minute mai devreme în fiecare seară.
Ora de vară 2025
Citește și: Când se schimbă ora în martie 2025. Cum trebuie potrivite ceasurile
De ce se schimbă ora
Schimbarea orei are ca scop optimizarea utilizării luminii naturale, reducând necesitatea iluminatului artificial seara. Această practică a fost adoptată pentru prima dată în România în 1932 și, după o întrerupere, a fost reluată în 1979, fiind sincronizată cu practicile din Uniunea Europeană.
Este absolventă a Facultății de Jurnalism și Științele Comunicării, din cadrul Universității București, şi deţine o experienţă de 14 ani în cadrul presei din România.
Şi-a început cariera în presa scrisă, iar ulterior a făcut tranziţia către mediul online, în special pe segmentul SEO.
În prezent, ocupă poziţia de SEO Specialist pentru stirilekanald.ro şi radioimpuls.ro, din cadrul trustului Dogan Media.
Este pasionată de lectură, schi, drumeţii montane, de pictură şi de tot ce înseamnă tehnologie.
