Că dansul e o artă știm deja cu toții, însă unduirea trupului pe ritmuri muzicale ne aduce și numeroase beneficii pentru psihic. Iată cum ne putem relaxa prin dans la finalul unei zile obositoare
Terapie prin dans și mișcare
[Sursa foto: Captură Stirile KANAL D]O sală de dans din Oradea a fost luată cu asalt de mai multe femei, care au venit să învețe tainele dansului din buric. Nu sunt profesioniste, însă au găsit în mișcările orientale o modalitate de a se relaxa.
Citește și: VIDEO- Dansul sportiv, de la pasiune la profesie
Cursantă: ”Mi-a oferit finețe, postură, mai multă încredere.”
Citeste si: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
Ne mutăm într-o altă sală de dans, de data asta în Capitală, acolo unde se dansează tango. Un joc al pasiunii, unde cuvântul de ordine este încrederea.
Ionuț Fișcu, profesor de dans: ”Îl consider ca fiind un dialog între două persoane care ies la o cafea, în cazul acesta, discută pe muzică ca un între: minte și corp în același timp.”
Și psihologii recunosc beneficiile celei de-a cincea arte.
Viorela Grecu, psiholog: ”Este cea mai bună modalitate de a te aduce pe tine aici și acum. Deci dacă ai avut o zi încărcată, o zi în care nu ai mai putut, o zi în care te-ai simțit lipsită de valoare pentru că ai avut conflicte și probleme la muncă, asta este o modalitate excelentă să te descarci.”
Dincolo de beneficiile asupra psihicului, dansul ne ferește de problemele cardiovasculare și poate întări sistemul imunitar.
