Sarbatorile s-au incheiat, kilogramele s-au adunat! Nu intrati in panica, colega mea Ilinca Obadescu se loveste si ea de aceasta problema an de an si vine cu cele mai bune sfaturi pentru a slabi sanatos dupa sarbatori in rubrica Stirilor Kanal D „Ce faci in weekend?”. ##VIDEO41217##
Ce facem cu mancarea din frigider?
Doamnelor si domnilor, au trecut Sarbatorile, iar in frigiderul dumneavoastra au mai ramas doar resturi de friptura, cateva legume, paine si poate ceva mezeluri. Ce sa faceti cu ele? Le puteti refolosi ca ingrediente la alte preparate culinare. Uite cateva sfaturi ca sa nu aruncati mancarea ramasa!
Cum topim kg acumulate de Craciun?
Tudor, antrenor personal: „Trupul de vara se face iarna, iar pentru acesta, mai ales dupa sarbatori, Revelion ar trebui sa renuntam sa taiem din carnuri si sa avem o alimentatie mai bogata in salate si chiar oleaginoase, cum ar fi nuci, migdale”.
Citeste si: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
Tudor, antrenor personal: "Recomandam miscari compuse cum ar fi genuflexiuni, indreptari, care implica mai multe grupe musculare, iar pentru cei care nu au sansa sa se inscrie la un club de fitness, sunt exercitii care se pot face si acasa, Aceste exercitii puteti sa le faceti intr-un circuit, antreneaza foarte bine toata circulatia, majoritatea grupelor si o sa fie un antrenament extraordinar dupa excesele de sarbatori”.
Cat de eficiente sunt masajele corporale?
La toate acestea puteti adauga un abonament de masaj corporal! Haideti sa vedem cat de eficiente sunt aceste tratamente!
Nu iti ajunge sa faci numai sport, trebuie sa ai si masaj, sa il faci. Sa il prelucrezi destul de bine pentru ca tesutul adipos din organismul nostru dispare mult mai usor si celulita. Printr-un efort fizic, printr-o alimentatie corecta si a disparut!
Bianca Pop, specialist beauty: "Dupa sarbatori recomand o combinare a doua tratamente intr-unul si anume un tratament de topire a grasimii localizate cu o fiola cu o enzima bioactiva care practic degradeaza grasimea localizata si printr-un masaj de drenaj vom drena atat grasimea acumulata pe perioada sarbatorilor cat si cea rebela de care nu putem scapa de ceva vreme”.
Si ce este mai bun dupa sarbatori decat o salata proaspata? Iata o reteta pe care o puteti prepara rapid si care va va ajuta sa va recapatati silueta in doi timpi si trei miscari!
E greu sa fi femeie nemaritata in maramures zilele acestea. De boboteaza, feciorii striga in gura mare defectele fetelor nemaritate ca sa stie lumea de ce nu s-au casatorit.
