„Modul în care dormim ne influențează viața. Începând de la poziția din timpul somnului și până la durata acestuia, fiecare element contează în starea noastră din ziua următoare. Totuși, să obținem un somn de calitate nu este chiar un lucru ușor. Cum trebuie să dormim ca să obținem o odihnă adecvată aflăm în materialul următor”.
Citește și: Somn vs. stres: Cum să învingi oboseala zilnică
Citește și: Ce înseamnă repetarea anumitor vise? Trebuie să știi aceste lucruri dacă treci prin asta