Stăpânirea emoțiilor la momentul oportun face diferența în ziua de azi atunci când ești la un interviu sau trebuie să iei cuvântul la muncă, în fața colegilor.
Emoțiile pot fi stăpânite dacă îți faci un plan adecvat Stăpânirea emoțiilor la momentul oportun face diferența în ziua de azi atunci când ești la un interviu sau trebuie să iei cuvântul la muncă, în fața colegilor. Pe lângă cadrul oficial în care e bine să nu te pierzi în fața interlocutorilor, există și varianta ca stăpânirea de sine să te ajute și în viața sentimentală, asta dacă nu cumva partenera ta sau partenerul tău nu apreciază stângăciile inerente momentului marilor declarații.
Citeste si: Horoscopul zilei. Află zodia norocoasă a toamnei
Nu te gândi la ce poți pierde. Dacă ești la un interviu sau la un examen, este esențial să te comporți natural și să gândești în consecință. În momentul în care mintea ta începe să anticipeze dezastrul, există șanse mari să ratezi momentul și să te exprimi ca atare, blocat de perspectivă.
Citeste si: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
Citeste si: Loredana Groza a reacționat public după ce a văzut cu cine e Iulia Vântur în vacanță- wowbiz.ro
Caută prieteni în jur. Dacă nu-i găsești, inventează-i și fă-le loc în imaginația ta imediată. Psihologii susțin că în momentele dificile este important să găsim în jurul nostru oameni sau figuri înțelegătoare, care să ne accepte așa cum suntem. Așadar, caută prietenia în orice figură din preajmă, canalizează-ți gândurile către ea și ai încredere că totul va fi bine. Dacă nu găsești așa ceva, poți inventa pe loc un personaj dispus să te ajute măcar în imaginația ta.
S-ar putea să conteze.Laudă-te singur în gând, dar nu exagera. În momentele grele, în care emoțiile ne copleșesc, există și varianta în care începem să ne repetăm că suntem cei mai buni, cei mai pricepuți sau cei mai talentați din lume. Nu e bine, însă. Dacă vrei să ieși din încercuire, alege adevărul și repetă în gând lucrurile despre care știi că ești capabil, nu lozinci din filme.
Umorul este o armă redutabilă împotriva emoțiilor
Izolează emoțiile distructive. Șansele ca emoția să apară într-un context important al vieții sau al carierei noastre sunt majore, așa că e bine să ne repetăm atunci când vine un asemenea moment că oricum, mai devreme sau mai târziu, trebuia să o facem și pe asta.
Păstrează-ți umorul. Dacă ai umor, folosește-l, dar nu excesiv. Și cum există riscul să apară blocaje la nivel emoțional, poți fura un pic startul pregătindu-ți din vreme câteva glume adecvate momentului, pe care le poți servi atunci drept ”spontane”. Poate nu vor prinde neapărat la tot auditoriul, dar lumea va aprecia în mod clar străduința și curajul tău.
VIDEO. Salman Khan, întâlnire emoționantă cu un fan: "Acest om este o umanitate pură" Imaginele au ajuns virale
O pacientă a scăpat de operație, după cinci ore de „zgâlțâieli” pe drumul dintre Sălaj și Brașov
