Postul Crăciunului, cel mai lung din an, vine cu multe provocări. Preotul Vasile Ioane îi sfătuiește pe cei care țin sau intenționează să țină post să renunțe la două produse. pentru a-l ține mai ușor, dar și pentru a-și îmbunătăți alimentația.
Sfatul preotului Vasile Ioana: "Haideți să încercăm"
[Sursa foto: Facebook Părintele Vasile Ioana/ istockphotos]Postul Crăciunului a început pe 15 noiembrie și durează până în prima zi de Crăciun. Este cel mai lung post din an, iar preotul Vasile Ioana vine în ajutorul oamenilor cu sfaturi pentru a-l ține mai ușor. Părintele recomandă eliminarea a două produse pentru o viață cât mai ușoară, nu doar în posturi.
Părintele Vasile Ioana a mărturisit că lăcomia este un păcat. Pentru a-l combate, părintele a dezvăluit că el, după ora 16, nu mai mănâncă pâine, obicei pe care îl recomandă și oamenilor.
Pentru că Postul Crăciunului presupune restricții în alimentație, sfatul părintelui de a nu mai consuma pâine după o anumită oră poate face ca perioada de postit să fie dusă la capăt mai ușor.
"Lăcomia pântecelui încă mai există. Și atunci, haideți să mâncăm mai puțin. Desigur, dacă munca pe care o faci îți cere să mănânci mai mult nu este păcat. Sfatul meu onest pentru voi este ceva ce fac și eu: nu mai mănânc pâine după ora 16:00. Dar este prea multă pâine în poporul român! Și mulți dintre noi avem intoleranță la gluten. Mulți dintre noi nu suntem sănătoși, nu suntem bine pentru că mâncăm multă pâine",
a mărturisit preotul Vasile Ioana, potrivit informațiilor transmise de dcnews.ro.Citește și: Mesaje creștine de Intrarea în Biserică a Maicii Domnului 2024: Urări pentru familie și prieteni
Citeste si: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
Preotul Vasile Ioana
Un alt produs pe care preotul Vasile Ioana ne îndeamnă să încercăm să îl excludem din alimentație, atât în Postul Crăciunului, cât și în viața de zi cu zi, este zahărul. Părintele le cere oamenilor să încerce să renunțe definitiv sau măcar să reducă cantitatea în care îl consumă.
Un alt sfat oferit de părinte este cel de a face mișcare, pentru a renunța la sedentarism. În acest scop, părintele Vasile Ioana recomandă să facem mătănii, în cazul în care nu se poate să ieșim la mișcare, la alergat afară.
"De asemenea, mâncăm mult zahăr. Haideți să renunțăm la pâine și zahăr. Haideți să încercăm! Zahărul a distrus oamenii mai mult decât a făcut-o orice război. Haideți să reducem puțin cantitățile alimentare! Haideți să mâncăm mai puțin seara! Haideți să facem mișcare fizică! Românii sunt sedentari. Stăm cu fundul în birou, apoi ne punem fundul în mașină și apoi ne punem fundul acasă, pe canapea. Stai pe loc prea mult. Și eu am început să fac mișcare fizică aproape în fiecare zi. Merg trei ore pe zi, într-un pas mai mișcat puțin. Nu este nevoie neapărat să alergi, poate ai probleme cu un genunchi etc. Dar mergi săltat! Dacă nu putem ieși afară, putem să facem 12 mătanii în fiecare seară", a mai mărturisit preotul Vasile Ioana.
Andreea Cuciuc, performanță de neegalat! Fiica lui Igor Cuciuc ajunsese în manualul de limba română pentru clasa a V-a
E oficial: Vin ninsorile în București! Meteorologii ACCUWEATHER anunță data exactă când vine iarna
Doliu în România, ne-a părăsit o mare somitate medicală
