A ajuns de nerecunoscut după ce a slăbit miraculos 25 de kilograme. "Am avut un motiv colosal"

• Cum a reușit să slăbească atât de mult
• Sportul, obligatoriu pentru un stil de viață sănătos
• Dietă bazată pe gătit sănătos

Rachel Falcus a fost dintotdeauna supraponderală. Încă de mică, era subiectul glumelor și hărțuirii în grupul de colegi de școală.

A îndurat bullyingul de-a lungul anilor, dar nu și-a schimbat stilul de viață- până într-o zi când s-a speriat de perspectiva ca fiul ei să treacă prin aceeași dramă.

Citește și: Adriana, o elevă de 14 ani, și-a luat viața după ce a fost umilită la școală

Rachel s-a alăturat unui grup de sportivi amatori și a dezvoltat o pasiune pentru alergat.

Cum a reușit să slăbească atât de mult

Rachel Falcus și-a transformat viața și a renunțat la peste 25 de kilograme în mai puțin de doi ani, potrivit Daily Star . 

Ea a mărturisit că motivul care a determinat-o să lupte împotriva kilogramelor a fost acela că se temea că fiul ei va fi agresat la școală din cauza aspectului ei.

Când băiatul ei se apropia de vârsta școlară, Rachel s-a temut că va fi victima bullyingului din cauza aspectului fizic al mamei sale.

Citeste si: Iasmina este adolescenta din Iași, care și-ar fi pus capăt zilelor după o ceartă cu părinții. Verișorul tinerei face declarații cutremurătoare: „A fost pedepsită”- kanald.ro

Citeste si: Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc- wowbiz.ro

Citeste si: O femeie și-a drogat fetița de un an ca să câștige mai mulți urmăritori pe TikTok. Fetița a fost operată degeaba pe creier de două ori- antena3.ro

Știa din propria experiență că majoritatea copiilor supraponderali sau cu părinți grași sunt hărțuiți la școală, așa cum fusese și ea.

„Eram supraponderală, comandam la pachet în fiecare seară și mă gândeam doar: „Nu pot face asta odată ce copiii cresc”, a povestit femeia.

Sportul, obligatoriu pentru un stil de viață sănătos

„Mi-am făcut griji că și copiii mei vor fi supraponderali la școală, așa cum eram și mine, și nu am vrut să fie oprimați din cauza aspectului lor”, a explicat Rachel. 

Acum face jogging în mod regulat și merge la sala de sport cât de des îi permite timpul.

„Acum este o modalitate pentru mine și familia mea de a menține un stil de viață sănătos”, spune britanica.

Dietă bazată pe gătit sănătos

Rachel a început să urmeze un plan alimentar bazat pe pregătirea sănătoasă a meselor și renunțarea la mâncarea gata făcută, fast-food sau mâncarea la pachet.

După ce și-a câștigat încrederea gătind rețete simple, ea a descoperit curând că se poate bucura de toate mâncărurile ei preferate, cum ar fi burgeri și chipsuri, preparându-le de la zero, și totuși să slăbească.

Citeste si: Veste bună pentru gospodine și pensionare! Statul oferă bani pentru repartitoare. Cine va putea beneficia de un voucher de 750 de lei- kfetele.ro

Citeste si: VIDEO Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale: "Puișorul nostru"- radioimpuls.ro

Citeste si: O femeie și-a drogat fetița de un an ca să câștige mai mulți urmăritori pe TikTok. Fetița a fost operată degeaba pe creier de două ori- antena3.ro

„Nu m-am gândit înainte că pot să gătesc versiuni mai sănătoase ale alimentelor pe care le-am iubit, iar greutatea a continuat să scadă".
„M-am simțit bine să gătesc pentru familia mea, mai ales știind că este mâncare sănătoasă. Oamenii mă întreabă care este „secretul” pentru a ține greutatea, dar nu există cu adevărat niciun secret", a explicat britanica. 

"Când mă uit în urmă cu mai mulți ani, îmi este greu să mă recunosc", a mărturisit femeia care îi inspiră și pe alții să faă mișcare și să mănânce sănătos.