Dupa sarbatori, probabil ca multi dintre noi se lupta cu kilogramele in plus. Insa un lucru banal ar putea sa va schimbe viata. Studiile au aratat ca fotografiile care arata progresul pe care il faceti va va ajuta foarte mult. Veti ramane motivati, lucrul cel mai greu atunci cand vreti sa slabiti.
Potrivit The Sun, un nou studiu al Universitatii din Alicante a descoperit ca cei care tin un jurnal cu fotografii au sanse mai mari sa ajunga la greutatea dorita: „Este imbucurator sa vezi ca arati din ce in ce mai bine”.
Citeste si: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
Aceasta metoda a functionat si pentru Justine McCabe, o tanara de 31 de ani, care a resuit sa slabeasca aproape 60 de kilograme facandu-si fotografii zilnic, timp de un an. A redus caloriile si s-a inscris la sala, iar rezultatele sunt spectaculoase. Dupa un an, este nerecunoscut.
