Cea mai bătrână femeie din Spania dezvăluie secretul longevității. Ce consumă în fiecare dimineață

Angelina Torres Vallbona are 111 ani și locuiește în Eixample, Barcelona. Femeia este cea mai bătrână persoană din Spania și spune că a fost mereu o persoană care nu s-a confruntat cu probleme de sănătate.

Chiar și acum, la o vârstă atât de înaintată, Angelina se bucură din plin de viață. Aceasta spune că nu există un secret care îi face pe oameni să trăiască atât de mult.

Citeste si: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

Citeste si: Au plătit 4.400 de euro pe o vacanță de lux, în Egipt, dar realitatea arăta complet diferit față de poze: Am avut un șoc- antena3.ro

Citeste si: Cel mai scump oraș din lume este în Europa. Chiria este cu 340% mai scumpă decât în București- stirileprotv.ro

Citește și: Mâncarea tradițională din Maramureș pe care toată lumea o iubește: Ce este și cum se prepară Balmoșul

Ce bea în fiecare dimineață cea mai bătrână persoană din Spania

În cadrul unui interviu, Angelina a spus că de ceva timp are o rutină pe care o respectă cu strictețe zilnic. În fiecare dimineață aceasta bea un pahar cu apă în care pune câteva picături de lămâie și o linguriță de zahăr, notează EFE, citat de Andalucía Información.

Chiar dacă în privința consumului constant de zahăr există anumite motive de îngrijorare, sucul de lămâie este considerat excelent pentru suplimentarea aportului de Vitamina C. Potrivit mai multor studii, Vitamina C are un rol extrem de important pentru sănătate, pentru că ajută la reducerea riscului de apariție a accidentului vascular și a bolilor de inimă. În același timp, vitamina ajută la absorbția fierului din legume și previne apariția anemiei.

Pe lângă acest obicei, Angelina a spus că obișnuiește să facă plimbări lungi și să fie prietenoasă cu oricine îi iese în cale, lucruri despre care crede că i-au sporit durata de viață.

Angelina a devenit cea mai vârstnică persoană din Spania după moartea lui Piedad Loriente din Aragon, care avea 113 ani și s-a stins în luna noiembrie. 

Citește și: Ce a pățit un bărbat care a înghițit 1200 de pastile de ibuprofen într-o lună. A înțeles greșit doza zilnică!