Cele mai populare diete! Uite care sunt cele mai potrivite pentru organism, conform specialistilor

In "lumea" miraculoasa a curelor de slabire, fiecare kilogram conteaza. Si ..cu cat un regim  te face sa-l dai  mai repede jos, cu atat este mai cautat. Medici precum Dukan, Attkins si Montigniac au elaborat diete  bazate pe diferite categorii de alimente, cu rezultate vizibile intr-un timp scurt. Insa....

pe cat sunt de cunoscute, pea tat sunt de diverse. Fiecare trebuie sa aleaga in  functie de ceea ce este mai bine pentru organismul sau. In dieta attkins, de exemplu, sunt premise inclusive grasimile, drept pt care o portie de friptura cu sos este alegerea potrivita.

Dieta medicului cardiolog Attkins se bazeaza pe grasimi si proteine, dar limiteaza la maxim consumul carbohidratilor. Regimul se bazeaza pe teoria conform careia kilogramele se acumuleaza de la carbohidrati, astfel ca eliminandu-i, corpul pierde din greutate. Constituit din 4 faze, regimul promite arderea de pana la 5 kilograme pe saptamana, insa nu fara riscuri.

Citeste si: Cod galben de PLOI torențiale, descărcări electrice și GRINDINĂ! Care sunt județele afectate?- kanald.ro

Citeste si: Un bilet scris de Robert, descoperit la scurt timp după ce el și Giuly au fost descalificați din "Casa Iubirii". Cui îi era destinat? Conținutul lui, făcut public chiar de Robi, fostul său coleg de cameră- wowbiz.ro

Citeste si: Dispariţii misterioase în Rusia. Putin îşi arestează cercetătorii care au inventat rachetele hipersonice- antena3.ro

Dieta doctorului Dukan este, poate, cea mai eficienta dintre toate. Pierderea in greutate poate sa fie chiar si de 10 kilograme pe luna, dar fiind bazata pe aportul de proteine in exces, este distrugatoare pentru rinichi.

Cea mai sanatoasa  dieta pare sa fie cea elaborata de doctorul francez Michael Montigniac, care tine cont de indicele glicemic al fiecarui aliment.

Acest regim alimentar este o adevarat mana cereasca pentru pofticiosi: permite orice, insa tine cont de cantitati, de combinatii si de momentul zilei in care alimentele sunt consumate.

Slabirea este, ce-i drept, mai lenta: "numai" 5 kilograme, in medie, pe luna.   Insa  satisfactia obtinerii siluetei mult dorite    fara a te simti privat de ceva, nu se compara cu absolut nimic.