“Alcoolul este un stres in plus pentru organism, fiindca isi diminueaza capacitatile in conditiile in care este deja epuizat de caldura extrema. in plus, alcoolul creste diureza, ceea ce inseamna ca accelereaza deshidratarea. Recomand sa nu consumati nici bauturi foarte reci pe canicula, pentru ca de asemenea se accentueaza deshidratarea. si cantitatile mari de cofeina sau bauturi dulci sunt contraindicate in zilele in care organismul este stresat”, sunt recomandarile medicului Alis Grasu, citat de doctorulzilei.ro.
In schimb, ea recomanda apa minerala, cea plata, sucurile naturale fara indulcitori, ceaiurile neindulcite sau putin indulcite.
“La fel de hidratante ca apa sunt iaurtul si laptele batut. Ca fructe, sunt foarte bune pepenele, rosu si galben, visinele, piersicile etc.”, adauga medicul Alis Grasu.
Citeste si: Daniela Gyorfi, dezvăluiri inedite despre Liviu Guță. Ce crede artista despre dispariția acestuia- kanald.ro
Chiar si atletii pot suferi din cauza temperaturilor extreme, mai spun medicii. Sunt trei etape in care problemele se manifesta: mai intai apar crampe cauzate de pierderea sodiului din cauza transpiratiei. A doua etapa este epuizarea cauzata de deshidratare. Infarctul de la canicula, a treia si cea mai periculoasa etapa, poate duce la soc, cedarea organelor si deces.
Nu in ultimul rand, nu asteptati pana cand va este sete pentru a va hidrata. Beti doi-trei litri de lichide pe zi, preferabil la fiecare 15 minute. Cum poate fi mortala combinatia baie si alcool.
Persoanele care consuma alcool cand afara termometrele indica temperaturi extrem de ridicate si aleg sa se racoreasca cu o baie rece risca sa-si piarda viata. Statisticile arata ca alcoolul este responsabil de 50% dintre decesele prin inec la adolescenti si adulti, scrie realitatea.net
Alcoolul altereaza vazul, vorbirea, viteza de reactie si echilibrul. Aceste persoane nu pot sa reactioneze la stimulii externi, respectiv nu pot aprecia temperatura apei pentru a sti daca este mult prea rece pentru ca organismul sa o poata suporta.