Cum a reusit o femeie sa slabeasca 35 de kilograme intr-un an, complet natural si fara ajutorul chirurgilor
Pierduse demult numarul kilogramelor si se tot ingrasa. Intr-o zi, si-a luat insa inima-n dinti si, fara prea multa incredere ca va reusi, a decis sa faca ceva. De atunci, a trecut un an, iar Ioana a reusit sa slabeasca 35 de kilograme, fara ajutorul chirurgilor! Care e secretul, aflati acum! ##VIDEO34878##
Faceti cunostinta cu Ioana. In urma cu un an a inceput o lupta infernala cu multe kilograme in plus, din cauza problemelor de sanatate care i le-au adus acestea.Pana atunci, a incercat multe diete si nu a stiut de unde sa inceapa. Asa a ajuns sa ceara ajutor.
"Nu faceam sport inainte, recunosc ca toata copilaria mea, in scoala generala, in liceu, in facultate nu am reusit sa fac o fandare si acum fac la fandari de nu ma mai opreste Dumnezeu."
, ne spune Ioana.
Incet, incet a ajuns sa manance sanatos si sa faca sport. Este exemplul viu ca se poate slabi mult si fara o interventie chirurgicala de miscorare a stomacului.
Acum, dupa un an de munca si cu rezultate vizibile, a ajuns sa vorbeasca precum un specialist. Stie exact ce are de facut si spune cu mana pe inima ca nu stie cand se va opri.
Sigur o sa credeti ca Ioana nu mananca nimic de a reusit sa slabeasca. Noi o sa va spunem, insa ceea ce evita ca sa nu se ingrase.
"Nu mananc de mi-as dori sa mananc. Nu mananc cartofi prajiti desi mi-as dori f tare, nu mananc dulciuri, in general incerc sa evit alimentele procesate, incerc sa evit prajelile.", explica femeia.
"Inseamna sa mancam echilibrat.
Inseamna sa avem mese regulate, inseamna sa aveam toti cei 3 macronutrienti: proteine, glucide, lipide in cantitarile recomandatre", ne explica doctorul.
Ioana este exemplul viu ca orice se poate atunci cand ai vointa si ca nu e nevoie de bisturiu pentru a scapa de multe kilograme in plus.