In articol:
O tânără în vârstă de 28 de ani din Australia a dezvăluit singurul obicei simplu pe care l-a inclus în rutina zilnică și care a ajutat-o să slăbească kilograme întregi, informează LadBible.
Dils, ambiție de fier în procesul de slăbire
Dils a recunoscut că s-a simțit cel mai rău în iulie 2023, după ce a ajuns la o greutate de 87 kilograme și a purta o mărime uriașă la haine. Cu toate astea, deși a subliniat că nu este nimic în neregulă să ai acea mărime, acest lucru a avut un impact uriaș asupra ei atât mental, cât și fizic.
"Pur și simplu am ajuns la un punct în care m-am săturat să mă trezesc și să mă simt oribil, dureros și inconfortabil în corpul meu",
Ea este Dril înainte să slăbească.
Citește și: Cum a ajuns un român să spele mașinile Regelui Charles? Eugen are o poveste impresionantă
Mai apoi, a spus că o postare online care sublinia impactul lipsei de activitate fizică i-a atras atenția și a inspirat-o să își schimbe modul în care își trăia viața.
"Văzusem o postare pe Instagram care spunea că, dacă nu ești o persoană activă, dar ești cu un partener care este activ, partenerul inactiv avea șanse să moară cu șapte ani înaintea partenerului activ.
”Din punct de vedere mental, sunt mai lucidă și simt că am strategii mai bune pentru a-mi gestiona anxietatea. Practic, am văzut că toate simptomele mele de rezistență la insulină și dezechilibre hormonale sunt sub control”, a mai povestit Dils.