Postul Craciunului este o grea incercare pentru cine nu poate sa se abtina de la preparatele de dulce si totodata pentru cine nu vrea sa ia in greutate. Cum putem scapa de aceste probleme ne spune nutritionistul Mihaela Bilic.
Ca sa nu mancam portii duble in timpul postului,putem alege preparate din leguminoase boabe care sunt mai satioase.
Citeste si: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
Pe langa ulei,in post trebuie sa fim atenti si la cantitatile de alune sau migdale pe care le punem in farfurie.
Daca tinem cont de aceste sfaturi cu siguranta nu vom lua in greutate in timpul postului si nu vom simti lipsa preparatelor de dulce.
