De ce fac tinerii infarct? O situație tot mai întâlnită și în România

În ultimii ani, cazurile de infarct miocardic în rândul tinerilor au crescut alarmant, inclusiv în România. Acest fenomen, odată asociat predominant cu vârsta înaintată, devine din ce în ce mai comun și în rândul persoanelor sub 40 de ani. De ce fac tinerii infarct și ce putem face pentru a preveni aceste evenimente tragice? Vom explora principalele cauze și metodele de prevenție.

Tot mai mulți tineri fac infarct în România și în lume

În trecut, infarctul era perceput ca o afecțiune care afecta în principal persoanele vârstnice. Astăzi, însă, datele arată o creștere a cazurilor de infarct miocardic în rândul tinerilor, atât la nivel global, cât și în România. Această tendință alarmantă este influențată de o serie de factori care, într-o lume modernă și dinamică, devin din ce în ce mai greu de evitat.

Potrivit specialiștilor, stilul de viață modern, marcat de stres, alimentație nesănătoasă și sedentarism, contribuie semnificativ la creșterea riscului de afecțiuni cardiovasculare în rândul tinerilor. De asemenea, cazurile de obezitate, diabet și hipertensiune arterială sunt în creștere, toate acestea fiind factori de risc majori pentru infarct.

Citește și: De ce femeile trăiesc mai mult decât bărbații. Un nou studiu revoluționar arată unde este "veriga slabă" din organismul masculin

De ce fac tinerii infarct? 5 factori de risc

Înțelegerea cauzelor care duc la infarct în rândul tinerilor este esențială pentru prevenție.

Stresul cronic: Într-o societate care pune accent pe performanță și succes, mulți tineri se confruntă cu niveluri ridicate de stres. Stresul cronic poate duce la hipertensiune arterială și afectează negativ sănătatea inimii.

Fumatul: Consumul de tutun este unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru bolile cardiovasculare. Chiar și în rândul tinerilor, fumatul contribuie semnificativ la dezvoltarea aterosclerozei, care poate duce la infarct.

Alimentația nesănătoasă: Dieta bogată în grăsimi saturate, zahăr și sare crește riscul de obezitate, diabet și boli cardiovasculare. Tinerii care consumă frecvent fast food și alte alimente procesate sunt mai predispuși la aceste afecțiuni.

Citeste si: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

Citeste si: Un băiat de 18 ani riscă 20 de ani de închisoare după o vacanță cu familia în Dubai. De ce este acuzat- antena3.ro

Citeste si: Un bărbat din Ploiești a sunat la 112 pentru că doi vecini nu răspundeau la ușă. Polițiștii au făcut o descoperire năucitoare- wowbiz.ro

Sedentarismul: Lipsa activității fizice regulate contribuie la acumularea grăsimii corporale și la creșterea riscului de boli cardiovasculare. Activitatea fizică este esențială pentru menținerea sănătății inimii.

Consumul de alcool și droguri: Abuzul de alcool și utilizarea drogurilor recreative sunt factori de risc importanți care pot deteriora mușchiul inimii și pot provoca aritmii, crescând astfel riscul de infarct la tineri.

Citește și: "În fiecare oră, un român moare". Dura realitate descrisă de un medic pneumolog. Care este principala cauză a cancerului bronho-pulmonar

Cum se pot preveni bolile cardiovasculare

Prevenția este cheia pentru reducerea riscului de infarct, în special în rândul tinerilor. Iată câteva măsuri esențiale pentru a menține sănătatea cardiovasculară:

Adoptarea unui stil de viață activ: Activitatea fizică regulată, cum ar fi mersul pe jos, alergatul, înotul sau ciclismul, poate îmbunătăți sănătatea inimii și reduce riscul de infarct.

Citeste si: Veste bună pentru gospodine și pensionare! Statul oferă bani pentru repartitoare. Cine va putea beneficia de un voucher de 750 de lei- kfetele.ro

Citeste si: VIDEO Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale: "Puișorul nostru"- radioimpuls.ro

Citeste si: Imagini fără precedent cu suprafața Soarelui, la cea mai înaltă rezoluție de până acum: „Arată în detaliu frumusețea câmpului magnetic”- antena3.ro

Renunțarea la fumat: Renunțarea la fumat este una dintre cele mai eficiente măsuri pentru reducerea riscului de infarct. Există multe resurse și programe de suport disponibile pentru a ajuta tinerii să renunțe la acest obicei.

Alimentația sănătoasă: O dietă echilibrată, bogată în fructe, legume, proteine slabe și grăsimi sănătoase, poate contribui la menținerea sănătății inimii. Reducerea consumului de alimente procesate și bogate în grăsimi saturate este, de asemenea, esențială.

Gestionarea stresului: Tehnici precum meditația, yoga și alte forme de relaxare pot ajuta la reducerea stresului și la protejarea sănătății inimii. Este important ca tinerii să găsească modalități sănătoase de a gestiona presiunile vieții moderne.

Monitorizarea regulată a sănătății: Vizitele regulate la medic pentru verificarea tensiunii arteriale, a nivelului de colesterol și a altor parametri de sănătate sunt esențiale pentru detectarea timpurie a problemelor și pentru luarea măsurilor preventive.