Larisa Rațiu, reporter Kanal D: „La ce anume ne ajută exercițiile fizice dimineața? Câte minute sunt recomandate bună dimineața?”
Mari Fica, kinetoterapeut: „În primul rând, sportul ne ajută să scăpăm de rigiditatea pe care o avem noi dimineața. Ne redă o elasticitate și nu mai zic de starea de bine, previne și accidentările.”
Citeste si: S-au trezit cu un liliac în dormitor și apoi le-a murit copilul- antena3.ro
Larisa Rațiu, reporter Kanal D: „Poți să ne arăți acum câteva exemple de exerciții pe care putem să le facem dimineață?”
Mari Fica, kinetoterapeut: „Da, ideal ar fi să ne alocăm 10-15 minute dimineața. Putem face un exercițiu de stretching pentru cervical.