Ora de iarnă 2022: Tot ce trebuie să știi despre schimbarea orei din acest an

• Ora de iarnă 2022: când se dau ceasurile înapoi?
• Cum este afectat organismul de trecerea la ora de iarnă?

Ora de iarnă 2022. Prin ora de iarnă se înțelege practica de a da ceasurile înapoi cu o oră. Dacă ora de vară este mai des întâlnită, ora de iarnă este din ce în ce mai rară. 

Ora de iarnă 2022: când se dau ceasurile înapoi?

Revenirea la ora de iarnă se va face la data de 30 octombrie, duminică, atunci când ora 04:00 va deveni ora 03:00. Noaptea va deveni mai lungă, iar ziua de 30 octombrie va avea 25 de ore și nu 24, așa cum se întâmplă în mod normal. 

Trecerea la ora de iarnă 2022 se va face în ultima duminică a lunii octombrie. Pentru ora de iarnă 2022-2023, în noaptea de sâmbătă 29 spre duminică 30 octombrie, trebuie să dați ceasul înapoi cu o oră.

La ora 3, va fi ora 2.

Citeste si: Se mai schimbă sau nu ora în România în această toamnă? Precizări importante

Citeste si: Ți se rupe sufletul. Ce mesaje de adio a lăsat secretara-șefă de la UMF, înainte de a fi găsită moartă într-un lac din Capitală. Fiul femeii avea telefonul închis- kanald.ro

Citeste si: Tânăra care a scăpat din casa lui Gherghe Dincă rupe tăcerea: „Eram însărcinată și...”- wowbiz.ro

Citeste si: Gemenii dați dispăruți în Târgu Jiu au fost găsiți în Arad. Își închiriaseră o garsonieră și urmăreau știri despre ei- antena3.ro

De obicei, schimbarea orei și trecerea la iarnă se face după  echinocțiul de toamnă.  Atunci când, soarele traversează Ecuatorul ceresc și ajunge în Emisfera Sudică.

Totodată,  schimbarea orei  are loc de două ori pe an, în martie și în octombrie. În luna martie se trece la ora de vară, iar ceasul se dă cu o oră înainte.

Cum este afectat organismul de trecerea la ora de iarnă?

Trecerea la ora de iarnă ne poate perturba ceasul biologic. Mai exact, pot apărea dereglări hormonale, de exemplu ale melatoninei. Aceasta este cunoscută drept „hormonul somnului”.

Pot apărea stări de oboseală și poate fi declanșată scăderea vigilenței, creșterea nivelului de stres, tulburări de somn, perturbarea rutinei zilnice, instalarea asteniei de toamnă.

Citeste si: Echinocţiul de toamnă 2022: Ce semnificație are această dată? Tradiții și obiceiuri pentru români

Simptomele diferă de la persoană la persoană. Printre cele mai frecvente semne se numără:

• dificultatea de a ne trezi dimineața
• stări de rău
• astenie
• nervozitate generală.

Avem nevoie de aproximativ două săptămâni pentru a ne adapta la ora de iarnă și această schimbare ne poate perturba ceasul biologic.

Citeste si: Ora de iarnă 2022. Data exactă la care se face trecerea. Cum vom da ceasurile?