Persoanele care au această afecțiune trebuie să aibă mare grijă când mănâncă murături. Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă: „Nu le face bine”

• Oamenii care trebuie să aibă mare grijă la consumul de murături: „E de preferat să le evite”

Murăturile nu au multe calorii și sunt delicioase în combinație cu o mulțime de preparate, astfel că nu e de mirare că o mulțime de persoane mănâncă murături destul de des.

Mihaela Bilic spune că acestea sunt recomandate în general, însă există persoane cărora le pot face mai mult rău decât bine.

Citește și: Cum se spală fructele și legumele. Detaliul pe care trebuie să îl știi pentru a nu te îmbolnăvi

Oamenii care trebuie să aibă mare grijă la consumul de murături: „E de preferat să le evite”

Nutriționista Mihaela Bilic spune că murăturile sunt o sursă bună de Vitamina C, în special în sezonul rece, însă pentru persoanele care suferă de probleme cu inima și hipertensiune arterială acestea nu sunt recomandate.

Citeste si: Iasmina este adolescenta din Iași, care și-ar fi pus capăt zilelor după o ceartă cu părinții. Verișorul tinerei face declarații cutremurătoare: „A fost pedepsită”- kanald.ro

Citeste si: Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc- wowbiz.ro

Citeste si: O femeie și-a drogat fetița de un an ca să câștige mai mulți urmăritori pe TikTok. Fetița a fost operată degeaba pe creier de două ori- antena3.ro

Pe de altă parte, pentru persoanele care nu au aceste afecțiuni, Mihaela Bilic recomandă ca legumele să fie puse la murat în saramură. 

„Murăturile sunt superbe, mai ales în sezonul rece. Asigură necesarul de vitamina C, până la urmă e o variantă ideală, o sursă de vitamina C. Important e să fie puse în saramură, pentru că saramura înseamnă fermentație lactică, adică probiotice.

Cei care au probleme cu inima și cu hipertensiunea să aibă grijă că au multă sare, asta e important de precizat. Cei care se știu cu astfel de probleme ar trebui să fie mai atenți la cât consumă. E de preferat să le evite, căci sarea nu le face bine.

Citește și: Usturoiul, alimentul minune. Ce se întâmplă în organismul tău dacă îl consumi pe stomacul gol, în fiecare dimineață