S-a încheiat vacanţa, v-aţi reîntors la serviciu, dar cheful de muncă şi concentrarea au rămas în concediu? Nu vă faceţi griji! Nu e nimic în neregulă cu dumneavoastră. O spun psihologii, care explică de cât timp aveţi nevoie pentru a vă reacomoda. Iată câteva sfaturi de folos! ##VIDEO19993##
Se intampla ca in primele zile sa te gandesti ce frumos a fost in vacanta si ce urta e la serviciu? Nu numai primele doua zile.
Studiile psihologilor arata clar ca fiecare dintre noi are nevoie de o perioada de acomodare pentru a-şi indeplini eficient sarcinile de serviciu. Angajatii simt pe pielea lor aceasta nevoie.
„Trebuie sa fie o perioada de aproximativ o saptamana sau chiar doua, in care oamenii trebuie sa faca din nou acomodarea...adica
sa faca fata stresului”, e xplica Cristiana Bogdan, psiholog.
Citeste si: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Specialistii le cer si angajatorilor sa fie intelegatori cu cei care abia s-au intors din concediu: „Sefii ar trebui sa inteleaga ca sunt oameni, cei care nu inteleg sunt de fapt lideri toxici ss-si realizeaza targeturile prin angajatii cheie pe care ii au”.
O alta recomandare este aceea de a incepe cu sarcinicile usoare si abia apoi sa trecem la cele mai dificil de realizat.
La fel de important e ca in prima saptamana de lucru sa facem in asa fel incat, la finalul programului sa ne oferim cateva clipe de relaxare, astfel acomodarea va fi mult mai eficienta.
Inca ceva! Incercati ca la fiecare doua luni sa va aranjati macar o zi libera, pe care sa o lipiti de weekend. O astfel de pauza va va ajuta cu siguranta sa va reincarcati bateriile.
