Diete rapide de slabire: cum iti detoxifiezi organismul iarna
Diete rapide de slabire: cum iti detoxifiezi organismul iarna. Nutritionistii iti sar in ajutor.
De Sarbatori ispitele culinare sunt la tot pasul si cine poate rezista in fata delicioaselor sarmalute, a cozonacului care-ti umple casa de miresme unice sau in fata traditionalilor caltabosi. E practic imposibil. Ei bine, dupa dezmatul culinar apar remuscarile iar cantarul ne arata o realitate usturatoare: avem cu doua, trei, patru kilograme in plus si parca am exagerat si cu licorile bahice de Revelion.
Citeste si: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
Asa ca este clar, avem devoie urgent de diete de slabire rapide ca deja nu mai incapem in perechile preferate de blugi si de pantaloni de piele. Intrebati de diete de slabire rapide, nutritionistii recomanda un regim din care sa nu lipseasca salatele de fructe, legumele. fresh-urile si supele. Incercati sa beti cat mai multa apa si ceaiuri de plante care ne curata rinichii, dar si pe bietul nostru ficat suprasolicitat. Dietele rapide de slabire exclud, fara exceptii, ceaiul negru, alcoolul si cafeaua.
Diete rapide de slabire. La micul dejun uita de branzeturile grase sau de nelipsitele mezeluri
La micul dejun, cea mai importanta masa a zilei nutritionistii ne recomanda sa optam pentru iaurt degresat, smoothie-uri din canepa sau lapte de migdale, banane, cereale integrale si afine.
Cand vine ora pranzului nu ar trebui sa lipseasca de pe masa supa de legume sau supa de rosii, iar la ultima masa a zilei e binevenita o salata fara sosuri.
Iar daca sunteti carnivor inveterat
incercati sa va limitati la peste. Nu uitati insa ca cele mai multe diete rapide de slabire incep si se termina cu bauturile detoxifiante care pot fi pregatite la blender. Cele mai eficiente ar trebui sa contina spanac, castraveti, menta, ghimbir, lamaie si, nu in ultimul rand, ananas.
Partenerii nostri
Te-ar putea interesa si
