Leacuri babesti pentru o memorie mai buna
Stresul, somnul insuficient si oboseala afecteaza procesele de gandire si memorie, insa exista o serie de leacuri babesti pentru o memorie mai buna.
Efecte benefice pentru pastrarea si chiar marirea capacitatii de concentrare au ceaiurile, uleiurile din busuioc, crimbrisor, rozmarin si menta.
Tot din seria leacurilor babesti pentru o memorie mai buna fac parte si urmatoarele plante: coada soricelului, patlagina, cicoarea, urzica, menta.
Consumul frecvent de peste duce la o capacitate mai buna de memorare.
Citeste si: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
Consumul de legume, verdeturi cu fructe inchise la culoare si fructe proaspete asigura un supliment de beta-caroten, vitamine naturale si antioxidanti, cu rol in mentinerea unui creier sanatos si o buna circulatie a sangelui.
Morcovii contin o substanta care ajuta la reducerea inflamatiilor la nivelul creierului si a dificultatilor de memorare.