Salteaua potrivită este cea care ține cont de nevoile voastre
Există în magazinele de profil saltele 160x200, 180x200, 200x200, mai moi sau mai dure. Brandurile sunt și ele într-o diversitate ce ar putea să vă pună în încurcătură. Așadar ce alegeți? Dacă din punct de vedere al dimensiunii este clar că vorbim despre mărimea potrivită în funcție de tipul de pat, celelalte detalii sunt decise în funcție de preferințe.
Citeste si: Cele cinci fluide trebuie verificate periodic la mașină
Atenție, ironic sau nu, o saltea mai moale nu înseamnă una mai bună. Iar pentru cei care deja suferă de dureri de spate, recomandarea este de a opta din start pentru o saltea ortopedică. O relevanță aici are și postura pe care o aveți atunci când dormiți.
Dacă obișnuiți să dormiți pe spate- de altfel aceasta este poziția clasică, recomandată.
În acest caz, salteaua trebuie să fie una fermă, astfel încât să nu creeze tensiune pe umeri și zonele inferioare ale spatelui. Iar dacă este prea moale, șoldurile se vor scufunda în saltea, ceea ce înseamnă că nu veți mai avea susținerea necesară în linie dreaptă a coloanei vertebrale. Adică riscați ca spatele să fie arcuit, astfel încât apar dureri de coloană.
Citeste si: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Citeste si: Un băiat de 18 ani riscă 20 de ani de închisoare după o vacanță cu familia în Dubai. De ce este acuzat- antena3.ro
Citeste si: Un bărbat din Ploiești a sunat la 112 pentru că doi vecini nu răspundeau la ușă. Polițiștii au făcut o descoperire năucitoare- wowbiz.ro
Citeste si: Lista câștigătorilor la Oscar: „Nomadland” cel mai bun film. Ce s-a întâmplat cu filmul românesc „colectiv”?
Recomandare: salteaua cu arcuri sau cele hibride
Dacă dormiți pe burtă- o poziție nesănătoasă, spun specialiștii, pentru că veți avea mereu gâtul și capul într-o parte, ceea ce face ca mușchii zonei să fie mereu încordați.
Însă, dacă această poziție vă este pe plac, ați face bine să achiziționați și o saltea potrivită. În acest caz vorbim despre cea care poate oferi o bună susținere, uniformă, a corpului, fermă, care să asigure șoldurile și umerii bine aliniați.
Citeste si: Povestea tristă a unei cosmeticiene din Brazilia poreclită "Pinnochio" după cele 8 operații la nas. Cum arată acum
Pentru cei care dorm pe o parte, nivelul de fermitate trebuie să fie de nivel mediu.
Această poziție de dormit vine la pachet cu recomandarea ca salteaua folosită să fie una suficient de moale, astfel încât să nu existe puncte de presiune.
Când este timpul pentru o schimbare
În mod evident, în cazul saltelelor cu arcuri, schimbarea se impune când simțiți arcurile, la fiecare așezare pe saltea, indiferent de poziție. Denivelările și zonele cu deformări sunt semne clare că aveți nevoie de o saltea nouă.
Sau oricând simțiți că somnul vă este afectat. În cazul unora, durerile de spate încep să devină cronice din motive independente de tipul de pat și saltea, însă și aceste detalii pot contribui în sens pozitiv sau nu. Preferați saltelele de generație nouă, create cu materiale de calitate, care nu provoacă transpirație nocturnă, nu rețin mirosurile neplăcute de asemenea.
Citeste si: Veste bună pentru gospodine și pensionare! Statul oferă bani pentru repartitoare. Cine va putea beneficia de un voucher de 750 de lei- kfetele.ro
Citeste si: VIDEO Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale: "Puișorul nostru"- radioimpuls.ro
Citeste si: Imagini fără precedent cu suprafața Soarelui, la cea mai înaltă rezoluție de până acum: „Arată în detaliu frumusețea câmpului magnetic”- antena3.ro
Citeste si: DESCOPERĂ: Ce înseamnă când visezi că te desparți de iubit. Ce semnificație are ruperea unei relații de dragoste
Din păcate însă, un reper pentru mare parte din public se referă la preț. Bugetul dictează cel mai adesea ce tip de saltea să alegeți. În funcție de dimensiunile necesare și de fermitatea saltelei, vă puteți aștepta la sume între 500 și 1000 de lei. Pe termen lung însă, investiția merită!
