Rachel Falcus, în vârstă de 42 de ani, din Newcastle, a reușit imposibilul: să slăbească peste 25 de kg în mai puțin de doi ani și să devină de nerecunoscut pentru toate cunoștințele și prietenii care nu o văzuseră de dinainte de pandemie.
Rachel Falcus și-a transformat viața pentru copiii săi
[Sursa foto: Facebook]Rachel Falcus a fost dintotdeauna supraponderală. Încă de mică, era subiectul glumelor și hărțuirii în grupul de colegi de școală.
A îndurat bullyingul de-a lungul anilor, dar nu și-a schimbat stilul de viață- până într-o zi când s-a speriat de perspectiva ca fiul ei să treacă prin aceeași dramă.
Citește și: Adriana, o elevă de 14 ani, și-a luat viața după ce a fost umilită la școală
Rachel Falcus și-a transformat viața și a renunțat la peste 25 de kilograme în mai puțin de doi ani, potrivit Daily Star .
Ea a mărturisit că motivul care a determinat-o să lupte împotriva kilogramelor a fost acela că se temea că fiul ei va fi agresat la școală din cauza aspectului ei.
Teama de bullying la școală - motivul care a determinat-o să lupte împotriva kilogramelor
Când băiatul ei se apropia de vârsta școlară, Rachel s-a temut că va fi victima bullyingului din cauza aspectului fizic al mamei sale.
Citeste si: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Știa din propria experiență că majoritatea copiilor supraponderali sau cu părinți grași sunt hărțuiți la școală, așa cum fusese și ea.
„Eram supraponderală, comandam la pachet în fiecare seară și mă gândeam doar: „Nu pot face asta odată ce copiii cresc”, a povestit femeia.
Înainte ...
... După
„Mi-am făcut griji că și copiii mei vor fi supraponderali la școală, așa cum eram și mine, și nu am vrut să fie oprimați din cauza aspectului lor”, a explicat Rachel.
Acum face jogging în mod regulat și merge la sala de sport cât de des îi permite timpul.
„Acum este o modalitate pentru mine și familia mea de a menține un stil de viață sănătos”, spune britanica.
Sportul, parte din secretul slăbirii ei
Rachel a început să urmeze un plan alimentar bazat pe pregătirea sănătoasă a meselor și renunțarea la mâncarea gata făcută, fast-food sau mâncarea la pachet.
După ce și-a câștigat încrederea gătind rețete simple, ea a descoperit curând că se poate bucura de toate mâncărurile ei preferate, cum ar fi burgeri și chipsuri, preparându-le de la zero, și totuși să slăbească.
Citeste si: VIDEO Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale: "Puișorul nostru"- radioimpuls.ro
„Nu m-am gândit înainte că pot să gătesc versiuni mai sănătoase ale alimentelor pe care le-am iubit, iar greutatea a continuat să scadă".
"Când mă uit în urmă cu mai mulți ani, îmi este greu să mă recunosc", a mărturisit femeia care îi inspiră și pe alții să faă mișcare și să mănânce sănătos.
Rachel îi inspiră și pe alții să facă sport
