Pepenele roșu. Cinci beneficii fantastice pentru organism

Pepenele roșu.   Vezi mai jos care sunt cele mai importante beneficii ale acestui fruct!

Pepenele roșu reprezintă o sursă bogată de nutrienți și vitamine, contribuind astfel la buna funcționare a organismului și la susținerea sistemului imunitar. 

Citește și: VIDEO- Guvernul propune taxe noi. Băuturile răcoritoare care conţin zahăr se vor scumpi

Cinci beneficii fantastice pentru organism

Are proprietăți antiinflamatoare

Potrivit doc.ro, licopenul, o substanță din pepenele roșu, este cel care oferă acestui fruct proprietățile antiinflamatoare. Reducerea inflamației este benefică în special pentru persoanele care suferă de artrită.

Îmbunătățește digestia

Pepenele roșu este bogat în fibre, acest lucru însemnând că digestia este facilitată de consumul acestui fruct.

Susține sănătatea inimii

Pepenele roșu conține cantități mari de licopen, care protejează celulele și scade riscul de boli cardiovasculare.

Citeste si: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

Citeste si: Pălăria Melaniei, pantaloni scurţi şi lenjerie: obiectele vestimentare cele mai comentate la învestitura lui Trump. „Aproape a zburat”- antena3.ro

Citeste si: Cel mai scump oraș din lume este în Europa. Chiria este cu 340% mai scumpă decât în București- stirileprotv.ro

Citește și: Dulceață de vișine. Rețeta pas cu pas. Secretul gospodinelor

Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul American pentru Hipertensiune, s-a dezvăluit faptul că extractul de pepene roșu scade tensiunea arterială în rândul persoanelor supraponderale.

De asemenea, pepenele roșu conține și arginină, care reduce acumularea grăsimilor în exces și îmbunătățește circulația sangvină.

Poate preveni cancerul

Datorită conținutului ridicat de antioxidanți, pepenele roșu aqre un rol important în prevenirea cancerului.

Hidratează excelent

Pepenele hidratează organismul, deoarece conține în mare parte apă, hidratarea fiind una extrem de importantă, cu atât mai mult pe timpul verii. Zeama pepenelui conține cantități mari de electroliți, foarte importanți pentru menținerea hidratării și pentru prevenirea insolației.