Românii revin în forță la sală în noul an. După ce s-au ospătat generos de sărbători, unii s-au gândit că este timpul să intre în noul an cu mișcare.
E vremea să topim kilogramele în plus[Sursa foto: Captură Știrile KANAL D]„După mesele îmbelșugate de sărbători, mulți dintre români au fost dornici, astăzi, să reînceapă mișcarea. Sălile de sport s-au redeschis, iar clienții nu s-au lăsat așteptați. În timp ce unii au ars calorii la aparatele de fitness, alții au mers la piscină”, a transmis Christian Sabbagh, prezentatorul Știrilor Kanal D.
Chiar dacă a fost prima zi de program după sărbători, sălile de fitness au fost pline. După câteva zile de odihnă, nu puțini au fost cei care s-au reîntors la antrenamente.
Citește și: VIDEO- Meniuri sofisticate pentru Revelion. Rețete cu care vă puteți surprinde invitații
Citeste si: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
Schimbările nu apar fără multă muncă și perseverență, mai ales după o perioadă în care au lipsit de la sală.
În cazul în care pauza a fost mai lungă, instructorii de fitness recomandă ca reluarea antrenamentelor să se facă treptat.
„Am putea să facem, vorbesc strict pentru începători, să facem un circuit, să pregătim din nou corpul pentru efort, greutățile să fim destul de moderați cu ele, depinde și de ce am făcut în această vacanță, cât am lipsit, două săptămâni.
