Din ce în ce mai mulți adulți recurg la terapie pentru a scăpa de stres și de agitația zilnică. O altfel de terapie este reprezentată de cursurile de balet.
Cursurile de balet, o altfel de terapie[Sursa foto: Captură Știrile KANAL D]"Spune-mi cum dansezi ca să îți spun cum te simți! Stresul și agitația zilnice determină tot mai multe persoane să își găsească o oază de relaxare în dans. Însă nu orice fel de dans, căci la mare căutare, în această perioadă, sunt cursurile de balet. Eleganța și minuțiozitatea pe care le impune acest sport îi ajută pe oameni să își echilibreze stilul de viață și chiar și chiar să își tonifieze corpul", a transmis Cristina Dorobanțu.
Așa începe o oră de balet într-o sală din Capitală. Îmbrăcate în costumele adecvate acestui tip de sport, doamnele și domnișoarele sunt pregătite să intre într-un univers paralel: unul al eleganței și echilibrului. Aici am întâlnit-o pe Dana, o tânără îndrăgostită iremediabil de acest sport.
"L-am început de mică, l-am continuat pentru că este un melange între artă și sport. Pe cât de grațios este baletul, pe atât este de greu. Mușchiul se obișnuiește, iar prin control repetat ajungi să desprinzi o libertate fizică și mentală și atunci atingi acel moment de perfecțiune totală", a spus Dana.
La numai 33 de ani, Dana se declară totuși copleșita de stresul zilnic, lucrează în marketing și are multe responsabilități și termene limită pe care trebuie să le respecte. Așa a ajuns să își caute un refugiu în sala de balet
"Îmi completează și o nevoie, mă ajută pentru postură, pentru siluetă și pentru o reechilibrare mentală la final de
Citeste si: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
Într- o situație asemănătoare este și Ivona, pentru care baletul este sinonim cu terapia. A ajutat-o să își înfrângă timiditatea.
"Mă ajut să găsesc pacea, măcar pentru câteva momente, să respir. Este lucru care m-a ajutat mai târziu în rezolvarea problemelor", a spus Ivona.
În sala de repetiții nu există stres. Fetele vin de 2 ori pe săptămână să repete coregrafiile, iar profesoara știe cum să adapteze mișcările astfel încât să poată fi realizate chiar și de către cursantele cu o condiție fizică mai slabă.
De altfel, principalele beneficii ale acestui dans nu sunt neapărat fizice.
"Studiul dansului clasic impune dezvoltarea foarte multor procese cognitive, învață să asocieze mișcările cu muzică, învață să se coordoneze unii cu ceilalți, își îmbunătățesc musculatura", a spus profesoara de balet.
La cursurile de balet nu există limită de vârstă, însă relaxarea este obligatorie. Prețul mediu al unui abonament este de 450 de lei pentru 8 ședințe, dar odată ce deslușești câte puțin din tainele acestui sport, nu îți mai vine să renunți.
