De ce dansul este benefic oricui ?

Nu există ceva care să aducă bucurie mai mare unui număr mare de oameni decât mișcarea în ritmul muzicii. Observăm asta încă de la copiii foarte mici. Sunt virale acele videouri de pe rețelele de socializare în care vedem micuți, care nu pot să vorbească încă, dansând pe diferite ritmuri. De asemenea, nu de puține ori am văzut oameni de vârsta bunicilor noștri distrându-se fantastic pe muzică. Nu este deci bucurie mai mare decât dansul pentru mici sau mari.

Este, așadar, o formă de expresie artistică care a putut fi observată de-a lungul istoriei umane. Dansul a evoluat, dezvoltându-se într-o varietate impresionantă de stiluri. La toate popoarele lumii, această activitate era extrem de importantă.

Curțile faraonilor, împăraților, regilor nu erau complete fără dansatori. Apoi, în special nobilii, trebuiau să cunoască pași de dans complicați. De exemplu, în perioada Renașterii, s-a născut dansul ca mișcare artistică prin excelență, apărând celebra volta. S-a dezvoltă la curtea Tudorilor, fiind de neconceput pentru toți cei de sânge nobil să nu cunoască să o danseze. Să nu uităm de regele Ludovic al XIV-lea, care era un dansator pasionat. Eticheta îi obligă pe curteni să cunoască o sumedenie de dansuri, să participe la baluri, iar regele Soare era mereu în centrul atenției. A dansa însă înseamnă mai mult decât o formă de artă. Este mișcare, un sport, mai ales dacă ținem cont de caloriile arse sau efortul pe care îl depun unii dansatori pentru a crea numite poze.Ceea

ce ar trebui să știi este că dansul nu este dedicat doar profesioniștilor. Chiar și cei care nu fac asta decât din pasiune pot beneficia de ceea ce le oferă această formă de artă. 

O distracție sănătoasă

Cum spuneam mai sus, mulți fac dans din dorința de a avea o activitate care să-i binedispună. Însă, vor primi înapoi mult mai mult de atât. Dansul este acea formă de mișcare fizică care te ajută să îți menții corpul în formă.

Mulți au observat o îmbunătățire a sănătății fizice. Nu contează dacă alegi să urmezi cursuri de dans la o școală precum www.dancevision.ro sau dacă vei face cele mai frumoase mișcări acasă, în propria ta sufragerie. Trebuie să realizezi faptul că mișcarea constantă pe care o implică dansul te ajută să arzi caloriile, ceea ce am specificat în paragraful anterior, te poate face să îți îmbunătățești rezistența, vei putea să-ți întărești musculatura. Dansul contribuie, de asemenea, la dezvoltarea flexibilității, a echilibrului, îmbunătățind astfel postura. Vei putea astfel să eviți apariția unor afecțiuni care îți pot influența în mod negativ viața de zi cu zi.

Citeste si: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

Citeste si: Un băiat de 18 ani riscă 20 de ani de închisoare după o vacanță cu familia în Dubai. De ce este acuzat- antena3.ro

Citeste si: Un bărbat din Ploiești a sunat la 112 pentru că doi vecini nu răspundeau la ușă. Polițiștii au făcut o descoperire năucitoare- wowbiz.ro

Citește și: VIDEO- Mini-Schengen pentru turiștii români. Grecia ar putea ridica restricțiile pentru România

Adio stres

Nu putem să nu ne legăm de acest aspect. Facem parte poate din generația cea mai anxioasă, speriată, antisocială. Dansul te poate ajuta în acest sens. Această activitate frumaosa este o modalitate de a elimina stresul. Toată tensiunea acumulată pe parcursul unei zile, sau chiar în ani întregi poate să dispară dacă vei merge să dansezi.

La Dance Vision vei găsi acea “terapie” prin dans, muzică, de care ai nevoie. Când te lași purtat de ritmurile celor de la această școală, mișcându-te în ritmul ei, poți uita de problemele, de grijile cotidiene. Dansul, fiind tot o formă de sport, stimulează eliberarea endorfinelor, ceea ce poate îmbunătăți starea de spirit, reducând anxietatea. Astfel, te vei simți mai relaxat, mai fericit, mai bine cu tine însuți.

Încredere în propria ta persoană

Pentru că am încheiat paragraful anterior cu acest aspect, să știi că este ceva important. Participând la cursurile de la Dance Vision, sau chiar dacă dansezi acasă, în oglindă, vei începe să crezi mai mult în tine. Pe măsură ce înveți pașii de dans, ce îți îmbunătățești mișcările, ce înveți toate acele tehnici de dans, vei dobândi mai multă încredere în abilitățile tale. Acest sentiment este mai mult decât fantastic. Vei fi mândru de o asemenea realizare, lucru ce poate avea un impact pozitiv asupra încrederii tale în viața de zi cu zi, ajutându-te să te simți mai sigur pe ține însuți.

Creativitate sporită

Cum spuneam, dansul nu este doar un sport. Este o artă, oferind o modalitate de exprimare artistică. Artă înseamnă a dai frâu liber creativității. Poți să-ți exprimi emoțiile, gândurile, trăirile prin mișcare. Dacă chiar te pricepi foarte bine, poate după ce ai urmat mai multe ore la Dance Vision, vei putea să-ți creezi propriile coregrafii. Această formă de exprimare a laturii tale artistice îți poate aduce o mulțime de satisfacții. Dansul ca oricare altă formă de artă, este o piatră de temelie în lumea creativității.

Un echilibru mai bun

Atunci când te miști, în special într-un mod controlat, așa cum o faci dansând, va trebui să știi cum să te coordonezi. Totul trebuie să fie precizie, existând o armonie între mișcările corpului alături de ritmul muzicii. Practicând dansul în mod regulat, vei dezvolta abilități de coordonare mai bune. De asemenea, îți vei îmbunătăți memoria pentru mișcări complexe, coregrafia fiind un bun exercițiu pentru asta. Vei dobândi abilități nemaipomenite, ce pot fi utile în multe alte aspecte ale vieții.

Citește și: VIDEO- Coșul de bază îghite salariul minim. Peste un milion și jumătate de români ajung cu buzunarele goale fără să cumpere tot ce și-ar dori

O viață socială

Nu ar trebui să eziți să mergi la cursuri de dans, la Dance Vision. Aici vei cunoaște foarte mulți oameni. Îți poți construi o activitate socială. A participa la cursuri de dans te poate ajută să cunoști oameni noi, să îți faci relații noi. Cursurile de dans de la Dance Vision îți oferă oportunitatea de a interacționa cu alți oameni, persoane care vor avea aceeași pasiune. Este minunat, mai ales dacă ești o persoană singuratică, introvertită, dorindu-ți totuși să depășești aceste bariere.

Distracție maximă

Cu acest lucru am început să vorbim despre dans. Până la urmă, indiferent de beneficiile fizice sau mentale pe care ni le oferă, dansul este pur și simplu distractiv. Dansând te vei bucura de fiecare moment. Nu contează câți ani ani sau de unde vii, pentru că dansul este pentru toată lumea.

Citeste si: Veste bună pentru gospodine și pensionare! Statul oferă bani pentru repartitoare. Cine va putea beneficia de un voucher de 750 de lei- kfetele.ro

Citeste si: VIDEO Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale: "Puișorul nostru"- radioimpuls.ro

Citeste si: Imagini fără precedent cu suprafața Soarelui, la cea mai înaltă rezoluție de până acum: „Arată în detaliu frumusețea câmpului magnetic”- antena3.ro